ZDRAVIE

www.543628.com

Home | Zdravé bývanie | zdravie | jedlo | Matka a dieťa | štýl |
| | Zdravé bývanie >  | jedlo |

jedlo

Ako variť Jedna porcia Quaker Oats

Quaker Oats Staromódny sú vyrábané spoločnosťou Quaker Oats. Celá ovos sú valcované ploché a majú všetky vlákno bohaté časti, ako sú otruby, ovsených zŕn. Môžete sa tešiť Quaker Oats ako súčasť zdravej, dobre zaoblené raňajkách v priebehu niekoľkých minút. Či už žijete sami, alebo sú tu prvý vo vašej domácnosti každý deň, budete schopní urobiť jednu porciu Quaker Oats pre pohodlie. Jedzte teplé obilnín pláň, s nádychom škorice a cukru, alebo sypané čerstvým ovocím. Pridať túto môj recept Box.
to, čo budete potrebovať foto 1 šálky vody foto 1/2 šálky Quaker Oats
trochou soli
malou lyžičkou hrnca
mikrovlnnej misky (voliteľne)

Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Boil 1 šálku vody v malej panve pri vysokej teplote.
2

Pridať trochou soli do vriacej vody. Pomaly vmiešame 1/2 šálky ovsa.
3

Znížte teplotu na "strednú". Variť ovos po dobu piatich minút, za občasného miešania.
4

Spojte vodu, ovos a soľ naraz a priviesť všetky ingrediencie do varu spoločne, ak dávate prednosť krémovejšia ovsené vločky. Znížte teplotu na "strednú" a variť ovos po dobu piatich minút, za občasného miešania.
5

mikrovlnnou rúrou obilnín, umiestnite 1/2 šálky ovsa, 1 šálku vody, štipka soľ do mikrovlnnej rúry misy a dobre premiešame. Mikrovlnné ovos na "high" pre asi tri minúty. Zamiešajte ovsené vločky pred podávaním.

Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie

Zdravé bývanie © www.543628.com