Deti pohybovej aktivity

S videohier, internetu a nekonečné káblové kanály preplávať, rodičia niekedy je ťažké, aby si ich deti pohybujú. Avšak, podporovať svoje deti ignorovať technologické formy zábavy a nahradiť ich, aspoň čiastočne, s telesnou aktivitou výhod nimi v dlhodobom horizonte. Rodičia, ktorí sa zapojiť do týchto aktivít so svojimi deťmi môžu tiež využívať. Elementárne Učebne

učiteľov základných škôl, ktorí chcú pridať trochu fyzické cvičenie v deň svojich žiakov majú celý rad možností. Napríklad, ako sa študenti pochodovať na mieste, zatiaľ čo oni odriekať abecedu vzdelávať svoje mysle a získať ich krv tečie. Môžete mať tiež študenti napodobňovať zvieratá, ako sú kone a králiky, a to prostredníctvom fyzického pohybu. Je však potrebné podmienky je potrebné zvážiť pred začatím akejkoľvek fyzickej hry v triede. Napríklad by mal učiteľ uistite sa, že je tu dostatok priestoru pre činnosť prebiehať. Učitelia by mali tiež uistiť, činnosť zahŕňa všetky deti a je primerané veku
Tag

Hra Tag je veľmi jednoduché;. Jeden chalan je označený "to, "a ostatné deti sa musí behať a vyhnúť sa dotkol neho. Akonáhle dieťa je označený, že sa stane "to". Avšak, tam je veľa variácií tejto klasickej hry, z ktorých všetky dostať deti bežia a pohybu. Jedna takáto zmena je reverznej tag. V tejto hre, osoba, ktorá je "to" musí vyhnúť sa dotkol všetkými ostatnými hráčmi. Freeze tag je tiež podobný tradičnej značky očakávať, že keď je niekto označený, musí zmraziť a zostať na mieste. Hráči môžu byť uvoľnené, ak sú označené inou osobou. Akonáhle je osoba, ktorá je "to" zamrzne všetkých hráčov, hra je u konca.
Bean

Pomocou malého beanbag môže dostať ako menšie deti U dojčiat a batoliat pri pohybe po dome, záhrade alebo si zahrať oblasti. Jednoducho umiestnite na beanbag batoľaťa chrbta a mať ju plaziť do beanbag spadne, alebo kým sa pretína cieľovú čiaru. Túto hru je možné hrať s viacerými batoľatá. Mladšie deti sa môžu zúčastniť aj v tejto hre. Pokiaľ hráči nebudú chcieť liezť, môže beanbag byť umiestnené na hlavách. Táto verzia podporuje pohyb a učí rovnováhu.
Výhody

Deti, ktoré sa zapojiť do pohybových aktivít využiť v mnohých rôznymi spôsobmi. Hry a aktivity, ktoré zahŕňajú celý rad deti naučiť spoluprácu. Učenie hry vám pomôže s ich všeobecných študijných zručností. Najdôležitejšie, fyzickej aktivity zvýšiť celkový zdravotný stav dieťaťa a bojové detskej obezity. Deti, ktoré sú obézne, hrozí, že budú obézne aj v dospelosti. Obezita vedie k mnohých chorôb, vrátane cukrovky, zvýšenej hladiny cholesterolu v krvi a vysoký krvný tlak. Podľa PBS, fyzicky aktívne deti zvýšiť svoju kapacitu k učeniu a zároveň znižuje depresie a úzkosti.