Aké sú niektoré Candida Čistiace Diéty?

Ak máte podozrenie, vaše telo je preťažený kvasníc, môže dobre očistiť Candida byť práve pre vás to pravé. Vzhľadom k tomu, candida sa darí na cukor, č 1 pravidlo Candida čistí je, aby sa zabránilo cukru Ládina, príliš spracovaných potravín. Avšak, pridanie niektorých potravín do jedálnička ísť dlhé cesty smerom k vytĺkanie, že huba. Prečítajte si o to dozvedieť sa viac o čistiace potravín Candida a diéty. Črevné Cleanse

Vyčistite GI traktu. Jedným z prvých krokov k diétnych zbaviť svoje telo Candida zahŕňa zrušenie akejkoľvek zastavanej odpadový materiál z vášho hrubého čreva. Heath potravinárske obchody ponúkajú veľa rôznych črevnej čistiace pomôcky, z kapsule prášky a trasie. Niečo tak jednoduchého, ako psyllium, diétne vlákniny nájdeme vo výrobkoch, ako sú Metamucil, pridané do vody jeden až dva krát denne, môže pomôcť.
Zelenina

Go zelená. Jedným z hlavných vinníkov Candida nahromadenie v tele je spracované potraviny, takže držať sa surové alebo dusené bio zeleniny môže pomôcť. Niektoré zeleniny dokonca pomôcť brzdí rast kvasiniek, ako napríklad: cesnak, kel, kapusta, brokolica, paprika, reďkovky, baklažán, cuketa, karfiol, uhorky, špargľa, ružičkový kel a kvaka. Táto zelenina hladovať Candida vďaka svojej zníženým obsahom cukru a tiež pomôcť odstrániť plesňových toxínov z tela. Avšak, to je najlepšie sa vyhnúť škrobnatých zeleniny, ako sú zemiaky, sladké zemiaky, tekvica a kukurica, pretože obsahujú cukry, ktoré kŕmia kvasinky.
Proteíny

Jedzte bielkoviny. Bohatý na bielkoviny hovädzie, bravčové, kuracie a ryby obsahujú takmer žiadny cukor a je možné jesť, rovnako ako sa vám páči a zároveň sa snažia bojovať proti Candida. Najlepšie zdroje sú ekologickej produkcie mäsa. Drž sa od obeda mäsa a iných spracovaných mas, ako párky v rožku a slaninou, pretože tie obsahujú oba cukry a chemikálie. Orechy sú dobrou voľbou pre proteíny, ale môžu rast plesní, takže si vždy umyte ich pred spotrebou. Toto pravidlo platí najmä pre všetky matice, ktoré sú škrupiny pred nákupom. Arašidy a pistácie majú tendenciu mať vyššiu formy obsahu, aj keď je možné, vyhnúť sa im počas očistiť Candida byť najlepší.
Ostatné Potraviny

Jedzte veľa jogurtov s živou kultúry. V "priateľské" baktérie v jogurte bojuje off škodlivých baktérií, a húb vo svojom čreve, a tým pomáha telu zbaviť sa Candida. Ak nechcete jesť jogurt, vyzdvihnúť fľašu probiotík z Vášho zdravia obchodu s potravinami a vziať ich denne. Tiež zelené riasy spiruliny, ako je známy pre pomoc očistiť telo Candida a podporu imunitného systému. Vyhnite sa pšenica a raž v čo najväčšej miere, namiesto prechodu na obilie, ako proso a hnedej ryže. Tiež odstrániť všetok alkohol zo stravy.