Ako používať ľanový olej na liečbu astmy

Astma je chronické ochorenie, pri ktorom dochádza k zápalu dýchacích ciest, priedušiek, takže je ťažké dýchať. Prostredie často hrá úlohu, a to najmä v detskom astmy. Biele krvinky produkujú mastné látky nazývané leukotriény s cieľom bojovať látky, ktoré telo vníma ako alergény. To zahŕňa prachu, znečistenia ovzdušia a srsť a alergény z domácich zvieratách. Ľanový olej môže účinne liečiť astmu, pretože vysoké úrovni omega-3, ktoré obsahuje. Telo nevytvára toľko leukotriény, kedy veľké množstvo omega-3 sú v krvnom riečisku. Veci, ktoré budete potrebovať
ľanový olej
Juice
zmrzlina
čokoládový sirup
ľanové semienko
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Diskutovať Vhodné dávkovanie ľanového oleja s lekárom. Typická dávka na liečbu zápalových ochorení pre dospelých je 1 až 3 lyžice. za deň. Dávka môže byť výrazne nižšie pre dieťa, ktoré má astmu.
2

Mix ľanový olej do veľkej pohár džúsu a vypiť s vašou raňajky. Ak nie ste zvyknutí na užívanie ľanové semienko, môže dôjsť k nejakej menšej podráždenie žalúdka. Ak vezmeme doplnok spolu s jedlom môže pomôcť zmierniť tento nežiaduci účinok.
3

Maska chuť ľanového oleja vo čokoládový kokteil. Kombinovať olej so zmrzlinou, čokoládový sirup a malé množstvo mlieka v mixéri. Tento darček môže byť zvlášť dobrý spôsob, ako dostať deti, aby sa ľanový olej bez sťažností.
4

Použitie mletej ľanové semienko na domáce pečivo pridať vlákninu a omega-3 astmatickým vášho dieťaťa stravy. Opäť platí, že je to dobrý spôsob, ako prepašovať na živiny do vášho vyberavý jedáka potravinách bez ho všimol.
5

Pridať ľanový olej sa len o nejaké hotových jedál si môžete myslieť, ako šalátové dresingy, ovsené vločky, jogurt alebo ovocný šalát. Vedľa anti-poburujúce vlastnosti, ľanové semienko je vynikajúci antioxidant, ktorý môže očistiť systém.
6

Nezabudnite ľanový olej v chladničke. Tento druh oleja sa žltne pomerne rýchlo a ľahko. Overte si to pravidelne, aby sa ubezpečil, že nemá silný zápach, signalizáciu, že je za svoje "spotrebujte do" s príslušným dátumom.