Ako sa na liečbu zažívacích ťažkostí Prirodzene

My všetci sú ovplyvnené tráviacimi problémami v tej či onej dobe, ale väčšina z nich zmiernil a opravené jednoduchých holistické prostriedky. Časté dôvody sú príliš veľa alebo príliš málo kyseliny v žalúdku. Čítajte ďalej a dozviete niekoľko spôsobov, ako zmierniť zažívacie problémy prirodzene. Návod
Ako sa na liečbu zažívacích ťažkostí Prirodzene
1

sústo dobre a pomaly. Sme všetci na nabitý program, ale musíme začať jesť pomalšie. Podľa francúzskej, že my Američania jedia k rýchlo - a nemajú naše jedlo
2

Ešte než jesť .. Tým spomaľujú váš jesť to pomôže s prejedanie.
3

Vyhnite sa nočné snacking, jesť čokoľvek.
4

Vyhnite sa potravinám, ktoré ste Oznámenie môžu dráždiť váš žalúdok na pravidelnom základe. Niektoré z najbežnejších potravín, ktoré dráždia sú alkohol, káva, a položky, ktoré sú grilované.
5

Vezmite tráviace enzýmy a probiotiká. Budú podporovať proces trávenia.
6

Urobte si prechádzku po jedle si jedlo. To tiež bude podporovať proces trávenia.
7

Existuje celý rad doplnkov a bylín, aby sa, ktoré môžu pomôcť s prípadnými zažívacími problémami. Niektoré doplnky sú mäta pieporná, Shaklee EZ Gest, Shaklee upokojujúce žalúdok Complex.
8

Urobte si čaj vyrobený s bylinkami pre po večeri dezert s nasledujúcim receptu.

1 porciovaný harmančekového tea1 vrecúško mätového množstvo teaSmall surového zázvoru - zázvorový prášok alebo použite, ak nemáte čerstvé gingerCinnamon (Dobrovoľná)
fotografie