Ako masírovať nohy

Masáž nôh napomáha uvoľňovaniu uzlov vo svale a pošle viac kyslíka do svalov pre liečenie . Hlboké tkaniva masáž funguje naozaj dobre pre masáž zameraná na konkrétne oblasti tela . Naučte sa masírovať nohy tým , že cvičí tieto techniky na ostatné . Pokyny
1

mať klient ležať a relaxovať . Hlboká masáž je spôsob , ako zbaviť telo toxínov vytvorených z potravín a nedostatok pohybu alebo overexertion svalov . Relaxačné umožní osobe dostať masáži najväčší úžitok.
2

predlaktia vyvíjať tlak na lýtkový sval prvý . Zatlačte na predlaktí pozdĺž nôh v hladkým návrhu , ako je to možné , pomocou non - masírovanie rukou držte zápästie pre zvýšenie tlaku .
3

Dajte intenzívny tlak na konkrétne miesta . Pomocou palca spoločne znížiť uzly v určitých častiach dolných končatín . Stlačte palec pevne na akýkoľvek problematický bod na osoby nohy .
4

fungovať , kým uzlov alebo tkanivovej Zdá sa , relaxovať . Pokračovať masírovať nohu tak dlho , kým príjemca je pohodlné .