Zložiek Lemonade diétne

diéta limonáda alebo Master Cleanse, je pomerne populárny spôsob, ako ľuďom schudnúť, alebo očistiť svoj tráviaci systém. Limonáda strava sa skladá z pitnej zmes vody, citrónovej šťavy, javorového sirupu a kajenského korenia po dobu desiatich dní alebo viac. Nie ste dovolené jesť nejaké jedlo. Okrem pitie limonády, mali by ste tiež piť preháňajúci čaj a robiť horúčavy slaná voda pomôcť očistiť svoje hrubého čreva. Ako nejete žiadne potraviny, ste schopní odplaviť všetko je v hrubom čreve. Vyčistená vody

vody, ktorú používate pre limonádu stravy by mala byť očistená, destilovanou alebo pramenitou vodou. Uistite sa, že nepoužívate Fluoridated vodu. Každá pohára limonády by mali používať jednu šálku tejto vody, ale môžete tiež urobiť veľký šarže v litrovej nádoby robiť veci lepšie. Niektorí ľudia sa však zistí, že limonáda chutí lepšie, keď si to čerstvý.
Citróny

2 lyžice citrónovej šťavy na jednu porciu pri svojej limonádu. Uistite sa, že používať skutočné citróny, nie citrónová šťava, ktoré si môžete kúpiť vo fľaši alebo v plastovom citróna. Môžete získať viac citrónovú šťavu z citróna, ak používate elektrický odšťavovač, než ak sa pokúsite stlačiť to ručne. Skúste stláčanie šťavy z citrónov asi štyri ráno a ukladanie šťavu v chladničke. To uľahčuje, aby sa váš limonádu po celý deň.
Javorový sirup

by ste mali používať 2 lyžice triedy B javorovým sirupom. To by malo byť skutočný javorový sirup, palacinka sirup, ktorý má len javorový príchuť. To môže byť ťažké nájsť Grade B sirup v obchode s potravinami, takže možno budete chcieť vyskúšať predajňa zdravej výživy, alebo si ho kúpim online. Ak máte nadváhu a chcete vystrihnúť nejaký cukor, môžete použiť menej javorový sirup vo svojej limonády.
Cayenne Pepper

teplo paprika rozpadá hlien, ktorý je nevyhnutnou súčasťou stravy. Použite jednu desatinu lyžičke alebo viac vo vašej limonády. Ak zistíte, že príliš korenená, použite o niečo menej a prácu si cestu hore.
Slaná voda

slaná voda flush je nevyhnutnou súčasťou očistnej diéty. Ak chcete sami, zmiešajte 2 lyžice morskej soli s uniodized liter vlažnej vody. Vzhľadom k tomu, pijete to v dopoludňajších hodinách, možno budete chcieť pripraviť tú noc predtým, takže je pripravený.
Preháňadlo čaj

Preháňadlo čaj môže tiež pomôcť, aby sa veci pohybu. Môžete si kúpiť akýkoľvek typ preháňadiel čaju môžete nájsť, takže vybrať si ten, ktorý vyhovuje vašej chuti. Laxatívne čaje zvyčajne trvá 12 hodín do práce, takže piť tento čaj v noci.