Ako používať alternatívnych spôsobov liečby alkoholizmu

Zo všetkých sociálnych závislosť na báze podmienok je alkoholizmus považovaný za jeden z najviac vysiľujúce. To spôsobuje fyzickej a psychickej závislosti, ktoré v mnohých prípadoch pripojiť držať na váš život k drastickému opatrenia. V skutočnosti môžete byť tak závislý na alkohole, ktorý nie je možné čeliť životu bez neho. Závislosť na alkohole je jedným z najťažších závislostí vykoreniť a zbaviť, pretože výrobok je tak ľahko dostupné. Existujú liečebných centier, ktoré pracujú predovšetkým na abstinenciu a ako riešiť situácie, ktoré môžu priniesť späť do závislosti, rovnako ako 9-krok programy, ktoré sa zaoberajú viac duševné a emocionálne prístup. Avšak, tam sú ďalšie alternatívne spôsoby liečby, ktoré môžu pomôcť zbaviť sa sami v alkoholizmu vedľa týchto úprav. Pokyny
1

brať doplnky znížiť túžbu po alkohole počas odstave procesu, rovnako ako po ňom. On je najviac pravdepodobné, že vyčerpaná niektorých živín, že pitie sa vyplaví z tela. Keď telo chýba živiny, to môže cítiť chuť, ktoré môžu byť zamenené za alkohol chuť na niekoho postihnutého. Niektoré z nízkych živín často nachádzajú u pacientov s týmto ochorením sú komplex vitamínov B, vitamín C a aminokyseliny. Vyčerpanie aminokyselín sú priamym dôsledkom nízkej úrovne proteínu často nachádzajú u alkoholikov. Preto bude pridávať chudé s nízkym obsahom tuku, bielkovín v strave byť prínosom tiež.
2

Pridať bylín a minerálov do svojho denného rozvrhu. Roky pitie alkoholu môže dať obrovskú daň na pečeni. V skutočnosti, poškodenie pečene, je jedným z najväčších zdravotných rizík alkoholikov. Bylina, má Pestrec bolo preukázané, že obnovenie a posilnenie funkcie pečene. Chróm je esenciálny minerálna látka, ktorá môže prispieť k zmierneniu únavy, ktorá je často trpia osoby s touto chorobou. Olej z pupalky dvojročnej obsahuje mastné kyseliny GLA (gama-linolénová kyselina), ktorá je prekurzorom pre prostaglandínu mozgu chemické. Tento prírodný chemické bojuje s účinkami alkoholu odstúpenia od zmluvy.
3

Dohodnite si schôdzku s akupunkturista. Ohlasy z alkoholikov ukázali označenej dávky v reliéfe chute rovnako nežiaduce účinky takých vecí, ako úľavu od bolesti pri artritíde. Akupunktúra liečby pomohli s ďalšími príznakmi súvisiacich s alkoholom, ako hmlisté myslenie, než emocionálnych reakcií, pamäťové problémy a zvládanie stresu. To by mohlo byť dobrou voľbou v kombinácii s tradičnou liečebný program.
4

meditovať s cieľom poraziť alkoholizmu. Ďalšie bezplatnú alternatívna liečba tradičných programov liečby závislostí je meditácia. Štúdia žiaril jeho prínos v znížení stresu, zlepšenie pamäti a pôsobí ako náhradka aktu pitie alkoholu. Jednoduchý a efektívny meditačné techniky je "tu a teraz meditácie." Nájdite miesto, v ktorom budete spokojní a unbothered. Zavrite oči a uvoľnite svoje telo s hlbokými nádychmi a vedomej pustil svalového napätia. Hovoriť a robiť tieto veci pre seba, nechať všetky ostatné obavy a myšlienky prekĺznuť: Existuju tu a teraz, cítiť a byť si vedomý, čo sa okolo vás deje (teplota, prúdenie vzduchu, a Vaše búšenie srdca), ja všetko v mojom živote vedome. Kompletné meditácii s tromi hlbokými nádychmi.
5

Stretch a rovnováhu pri joge. Pridať jogy režimu do bežného programu liečby alkoholu. Joga nie je len cvičenie, program, ktorý vám pomôže udržať vyrovnaný a rozhýbať telo, ale tiež učí pocit jednoty prostredníctvom spojenia s Bohom. Jóga presvedčenie je, že nejaké šťastie, že sa zdá pochádzať z niečoho iného ako seba samého a vo vnútri je pominuteľné v najlepšom prípade. Pravda, rovnováhu a osvietenie prichádza zvnútra.