Ako používať Aromaterapia v tehotenstve

Aromaterapeutické oleje možno použiť na upokojenie a relaxáciu tela. Tehotné ženy majú výraznú úľavu od mnohých rôznych symptómov prostredníctvom využitia aromaterapie. Či už hľadáte na zmiernenie nevoľnosť, únava, poruchy trávenia alebo rad ďalších príznakov, môže aromaterapia byť vaša odpoveď. Zatiaľ čo väčšina Aromaterapeutické oleje sú bezpečné pre použitie počas tehotenstva, je rozumné poradiť sa s profesionálne Aromatherapist alebo lekára o konkrétnej oleja pred použitím. Veci, ktoré budete potrebovať
Aromaterapeutické oleje
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

mäta pieporná aromaterapia oleja alebo zmierniť ranné nevoľnosti, nevoľnosť a celkový nevoľnosť.

2

Skúste citrón aromaterapia oleja zmierniť zažívacie ťažkosti, pálenie záhy a žalúdočné plyn.
3

Zbavte sa stresu s olejom šalvie. Bolo tiež preukázané, že uvoľniť napäté svaly a upokojiť telo. Mnoho aromatherapists odporúčame používať tento olej, keď ste v práci.
4

znížiť úzkosť harmančekovým olejom aromaterapia. Tento olej bolo preukázané, zmierniť napätie a podporovať pokojný stav mysle.
5

Boj únavu santalové drevo, levanduľa alebo neroli oleja. Všetko bolo dokázané, že znižuje únavu príznaky. Môžete tiež skúsiť zmes grep, pomaranč a levandule oleja. Táto kombinácia bolo preukázané, zmierniť únavu.
6

levanduľový olej sa uvoľniť a upokojiť telo. Levanduľa je známa pre podporu mierového stavu mysle a relaxáciu tela.
7

Pridajte niekoľko kvapiek oleja, aromaterapia do kúpeľa. Olej rovnomerne po celej kúpele a vydávajú jemné vône, ktorá vám bude dýchať, zatiaľ čo namáčanie vo vani.
8

naneste niekoľko kvapiek oleja do svojho chrámu, krížoch alebo brucha. Obráťte sa na Aromatherapist pred použitím oleja na bruchu.
9

Dab vlhký obklad s aromaterapiou olej a aplikovať ju na čelo. To funguje dobre s chladnou handričkou.
10

Držte fľaštičku oleja pod nosom a hlboko nadýchnuť.