6 Príznaky záchvaty paniky, ktoré vám zaistia presne určiť útoku 100 z času! Mnoho ľudí na svete, ktorí trpia a sú stále trpia záchvatmi paniky vám povie niečo, čo všetci veria, že je pravda, tieto útoky dôjsť, keď to najmenej čakáte a často bez warningthis je to, čo robí tento stav ten, ktorý je najviac nepríjemné a desivé zároveň! Ako bývalý poškodený paniky sám, môžem vám povedať, že sa môže objaviť kedykoľvek počas dňa iv noci, kým spíte čo vám umožní získať pocit, že ste na smrť. Cieľom tohto článku je diskutovať o 6 príznaky paniky, ktoré vám pomôžu lepšie identifikovať túto škaredú podmienku, ktorá desí mnohých people.One dobrú vec, čo sa dá povedať o nich je to, že zvyčajne netrvajú dlhšie než niekoľko minút, keď sa vyskytnú. Tiež príznaky jo t tak vážne, pretože intenzita naznačuje. Ešte ďalšie plus tohto ochorenia je skutočnosť, že akonáhle som zažil útok tendencie vášho identifikáciu a rozpoznanie príznakov nabudúce je greater.1. Racing a Búšenie HeartYour srdcovej frekvencie sa môže zvýšiť na pár minút počas útoku. Vzhľadom k tomu, srdcové ochorenia je známe, že vážne, môže to byť naozaj desivé situácie. Čo by ste mali urobiť, je pokúsiť sa uvoľniť, keď sa to stane vám, aby vaša tepová frekvencia sa vráti na normálnu úroveň. Len sa znepokojovať, ak to Nemá t stane po niekoľkých minutes.2. Trouble BreathingBreathing problémy môžu tiež nastať v priebehu tohto utrpenia. Nie je vlastne žiadny fyzický dôvod, prečo by ste nemali t byť dýchanie, takže je dôležité, aby ste si zapamätali, že je to len vo vašej mysli. Dýchanie sa vráti do normálu, akonáhle ste dosiahli uvoľnenom stave na telo a mind.3. Pocit DizzinessFeeling mdloby, závrat alebo slabé sú splnené všetky podmienky, ktoré by mohli prísť na vás naraz. Čo musíte urobiť, je sadnúť a relaxovať na pár minút, pretože tieto pocity sú spoločné s záchvaty paniky. Sú dočasné a pôjde rýchlo, uznávajú to vám pomôže identifikovať týchto príznakov faster.4. Úzkosť a FearExperiencing veľký strach a pocit úzkosti sú ďalšie príznaky paniky. Bojíte sa, že nebezpečenstvo hrozí hoci nepodložené. Objavíte Ak si chvíľku, aby sa rozhliadol, že neexistuje žiadny dôvod k poplachu je všetko normálne. Ak je to tak, potom si môžete byť istí, že to, čo cíti, je záchvat panic.5. Hrudník PainAlthough infarkty zdieľajú rovnaký príznak s záchvaty paniky, je tu výrazný rozdiel medzi dvoma rôznymi typmi spojených s týmito odlišnými podmienkami. Ak je vaša bolesť na hrudi je sprevádzaný bolesťou v ľavej paže či bolesť okolo oblasti ramien, potom to môže byť viazaný na infarkt. Ak nie, môžete si byť istí, že to, čo máte, je len záchvat paniky. Aj v prípade, že bolesť na hrudi je kvôli srdcovej slabosti, že vyhral t preč, aj keď sa pokúsite relaxačné techniky. Na druhú stranu v prípade, že bolesť na hrudi je spôsobené tým, paniky, to by som t reagovať na nitroglycerín, ktorý bolesť na hrudníku spôsobená infarkt would.6. Znecitlivujúce Sensation necitlivosť a brnenie v rukách a prstov je tiež častým príznakom spojené s záchvaty paniky. Náhly strach, ktorý obmedzuje prietok krvi v cievach dočasne je vlastne to, čo spôsobuje tento feeling.You môže spravodlivo a bezpečne uzavrieť, že ste sa stretli záchvat paniky, ak zistíte tieto príznaky. Pochopenie, že môžete ovládať, a že k nim dochádza v rozpätí niekoľkých minút je vlastne dobrá správa.