Ako bojovať s ďasien potraviny

Zápal ďasien je jedným z fáz ochorenia ďasien. Keď je doska dovolené usadenín na zuboch, okolité ďasná zapáliť čo spôsobuje zápal ďasien. Čoskoro gingivitída liečba pomáha predchádzať ochorenia parodontu. Môžete pomôcť predchádzať zápalu ďasien by správne čistenie, používanie dentálnej nite a pravidelné návštevy u zubára. Okrem vyššie, môžete pomôcť v boji proti zápalu ďasien s jedlom. Tam sú niektoré potraviny, ktoré boj proti zápalu ďasien tým, že minimalizuje množenie baktérií. Pokyny
1

jesť pevnej chrumkavé prírodné potraviny. Chrumkavé potraviny, ako je zeler a jablká pomáhajú odstrániť čiastočky potravín, ktoré sa môžu prilepiť na zuby. Mäkké potraviny, ako je čokoláda a arašidové maslo, napríklad, stanu sa zachytiť v štrbinách medzi zubami. Stuck jedlo pomáha podporovať baktérie a zvýšiť pravdepodobnosť vzniku zápalu ďasien.
2

Získať dostatočné množstvo vlákniny. Kým vlákno robí nie priamo sa baktérie od vašich zubov znížiť šance na získanie ďasien, čo robí, je, že vláknina pomáha zlepšiť váš imunitný systém. Vlákno potraviny bohaté, ako celé zrná, ovocie, fazuľa a zeleniny zabezpečiť potrebné stavebné bloky pre zdravý imunitný systém, ktorý ukladá vaše telo v lepšej pozícii pre boj baktérie, ktorá spôsobuje zápal ďasien.
3

Drž sa od cukrov. Cukor na zuboch je ako jedlo vďakyvzdania pre baktérie. Baktérie sa darí na cukor vľavo na a medzi zubami. Ak máte pocit, že sa nemôže vzdať cukor úplne, uistite sa, že čistenie zubov neskôr.