Mnohé štúdie v posledných rokoch kladený dôraz na hodnotu omega 3s pre wellness. Naše telo nemôže vyrábať omega 3 mastné kyseliny, takže sa musíme dostať je v našej strave. Najbežnejší spôsob, že ľudia získavajú omega 3 je jesť ryby. Sa však táto príručka vysvetliť problémy s odvodzovanie omega 3 mastné kyseliny z rýb, a potom bude jasné, až to, čo chcete hľadať v rybí olej supplements.Fish nie je tá bezpečným zdrojom Omega 3 AnymorePrevious do rybieho tuku, náročné ryby bola výhradným spôsob, ako získať omega 3 mastné kyseliny v našej strave. To bola prijateľná metóda, ale pravdy industrializované planéty znamená zvýšené znečistenie vody. Dôsledkom je, že ryby môžu byť kontaminované všetkých typoch jedovatých znečisťujúcich látok, ako sú PCB, ortuť, arzén, dioxínov a ťažkých kovov. Tieto nečistoty, ktoré boli zapletené do najrôznejších chorôb, ako je slepota, rakovinu, poškodenie plodu a dokonca death.Omega 3 doplnky sú tiež AdulteratedAs výsledok týchto dilem, viac a viac zákazníkov, ktorí sa rozhodnú rybí olej doplnky ako odpoveď. Avšak, rybí olej doplnky postihnutý s rovnakými problémami, a to aj napriek skutočnosti, že väčšina spoločnosti rybí olej tvrdia, že ich výrobky sú bezpečné. Pomerne nový Vyšetrovanie Food Standards Agency (FSA) vo Veľkej Británii za následok zrušenie rady produktov rybieho oleja kvôli toxické kontaminanty! Navyše obrátiť vašu pozornosť k tejto alarmujúce správe Greenpeace o OmegaProtein, najväčší výrobca rýb ropných produktov na svete. Ich vyšetrovacie video ukazuje, že OmegaProteins produkty z rybieho tuku boli objavené, že obsahujú toxické hladiny spomaľovačov horenia! Avšak, možno by sme mali túto informáciu sa skepticizmom zvažuje Greenpeaces ideologické sklony, ale ak je to pravda, je to veľmi desivé! Takže teraz, že ste si vedomí mnohých neistotám, ktoré rybieho tuku, čo môžete robiť? Našťastie existuje niekoľko kritérií, ktoré umožňujú jednoduché vyhodnotiť omega 3 doplnok pre silu a safety.The zlatý štandard: Medzinárodné štandardy Rybí olej (IFOs) ProgramThe ideálna metóda pre zistenie, či omega 3 výrobok je čistý, kvalita doplnok je výberom ten, ktorý to už často testovaný Medzinárodná Fish Oil programu normalizáciu, alebo IFOs. Program IFOs je dobrovoľná certifikácia treťou stranou skupina, ktorá meria rybí olej doplnky po 5 kritérií: * Zoznámte sa a prekračuje všetky Radu pre Responsible Nutrition (CRN) a Svetovou zdravotníckou organizáciou (WHO) Testovacia kategória * Väčší ako 60 Koncentrácia Omega 3 * Úrovne oxidácia nižšia ako 75 o CRN Úrovne štandardnej * PCB na menej ako 50 Rady pre Responsible Nutrition normy * Dioxín sume nižšej ako 50 WHO StandardThese kritériá boli vybrané preto, že normy používali CRN (Rada pre zodpovednú výživu) a WHO (Svetová zdravotnícka Organization) neboli dostatočne prísne, aby väčšie dávky omega 3 rybieho oleja. Ak chcete získať odmeny rybieho tuku, musí sa často trvá oveľa viac než len 1000 mg každý deň, ktorý bol zvyčajne neodporúča. Dôvodom, prečo je iba 1 gram bol predpísaný, však, je vzhľadom na riziko kontaminácie. To samozrejme nie je dilema, ak ste si pri IFOs certifikovaný brand.If Nie si doplnenie s IFOs testovaných produkt, ste rozhodne v nebezpečenstve konzumácie toxínov. Šance sú, napriek skutočnosti, že omega-3 značky môže vyznávať byť čistený pokročilé molekulárnej destiláciou (marketingový trik), nemusí byť neškodné prijať. Pretože program IFOs hlási výsledky svojich certifikátov na svojich internetových stránkach, môžete vyhľadať najlepšie značky doplnkov omega-3 na trhu.