Upchatý nos a studena Relief

Prechladnutie je nemožné uniknúť, a vzhľadom k svojej povahe nemôžu byť účinne combatted užívanie antibiotík. Trvajúce až niekoľko týždňov, často nechať studenej voľný priebeh a liečbu príznakov, ako najlepšie vieme. Mnohí trpia necítim bezpečne pri mimoburzovom (OTC) prechladnutie alebo iné lieky. Tu je niekoľko jednoduchých spôsobov, ako zaobchádzať že upchatý nos, bez toho aby sa otočil, aby voľne predajných liekov. Hydratácia je kľúčom

Je to mýtus, že tekutiny môže byť použitá na opláchnutie studenou z vášho systému, ale piť veľa tekutiny môžu pomôcť urobiť. Najlepšie tekutiny, v závislosti na Mayo Clinic odborníkov (pozri zdroje) patrí voda, džúsy, jasné vývar a teplú citrónovú vodu s medom. Uistite sa, že nedošlo k čerpaniu kvapalín obsahujúcich alkohol, kávu alebo kofeín limonády, pretože môžu zvýšiť závažnosť príznakov.
Mať nejaký kuracie polievka

Rodičia boli dávať kuracia polievka pre svoje deti po stáročia ako akýsi všeliek. Avšak, nedávno vedci boli schopní zálohovať liečivé účinky dobrého misku kuracie polievky. Pokiaľ ide o upchatý nos, môže teplá vlhkosť do polievky pomôže rozbiť sliznice, ktoré spôsobujú upchatý nos, ktorý poskytuje dočasnú úľavu od zápchy. Ďalšie dobré správy? Väčšina konzervy odrody kuracie rezancová polievka sú rovnako prospešné ako mama.
Saline Spray

Väčšina soľnej spreje sú vynikajúci spôsob, ako získať úľavu od vypchaté nos. Na rozdiel od mnohých jeho mimoburzovom nosové kvapky náprotivky, soľná sprej nemá žiadne iné nežiaduce účinky, a je často dostatočne bezpečný na liečbu detí i dospelých.
Humidify

Vlhký vzduch je skvelý pre preťažené poškodený. Suchý vzduch môže vysušiť sliznice, čo prechladnutie častejšie v suchom zimnom vzduchu, než v lete. Zvlhčovač je možné zakúpiť v každom obchode s drogami a je to skvelá investícia pre liečbu mnohých neduhy, a to nielen za studena. Použitie destilovanej vody, zabezpečí čo najlepšiu kvalitu ovzdušia. Tiež sa odporúča vyčistiť zvlhčovač raz týždenne (skúste ju spustiť pomocou roztoku polovica vody a polovica bieleho octu).

Nemôžeme si dovoliť zvlhčovač vzduchu tentoraz? Skúste s príjemnou teplú sprchu a dýchanie v tomto vlhkom vzduchu zaparené poskytovať malú úľavu. Alebo si prechádza po otvorenom mori neďaleko od vašej sporákom a radiátory pre podobným účinkom (uistite sa, že prepnutie vody týždenne).