Ako udržať deti Aktívne v zime

Deti sú menej aktívne v zime, a to najmä v chladných a zasnežených podnebie. Štart, keď sú deti malé s zimných aktivít, ktoré udržujú ich tela v pohybe, ich myseľ zaoberá, a znížiť závislosť na televízii a videohry. To im pomáha vyrásť aktívny dospievajúci a dospelých. Veci, ktoré budete potrebovať
Komunita rekreácie sprievodca
Použité vybavenie pre zimné športy (voliteľné)
hudba Warm outdoorové oblečenie | Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Umiestnite obmedzenia pasívnych aktivít. Televízia a video hry sú pasívne.
2

Získajte rekreačný vodítko pre vašu komunitu. Krytý často stojí len pár dolárov, tam sú voľne drop-in pre deti a mnohé z nich ponúkajú low-cost, alebo nie-cost rekreačného športu, ako je basketbal, volejbal, gymnastika alebo karate.
3 < p> Choďte von do snehu. Šaty vrelo robiť snehuliaci, snehové anjelov a zakorčuľovať. Dajte deťom malé lopaty, a urobiť je zodpovedný za časť chodníka.
4

Choďte do školy, ak môžete. Ak počasie je naozaj zlé, učiť svoje deti aktívny životný štýl zväzovanie a chodiť do školy pešo. Ak váš pracovný harmonogram neumožňuje vždy to, zriadiť "peší školský autobus" s ostatnými rodičmi a opatrovateľov v okolí.
5.

Dance. Dokonca aj tie najmenšie z nich radi pohyb na hudbu. Dlhá zima popoludní zavretý vo vnútri môže byť zábava s nejakou hudbu a beatov.
6

Shop použiť športové obchody a garáže predaj pre zariadenie, aby deti aktívne. Snežnice, korčule, alebo dokonca lacná bežky možno nájsť na slušné ceny. Ide o činnosti, ktoré môžu byť samouk a nemusí byť drahé.