Ako zvládať hnev u detí

Hnev je bežné emócie. Deti, ktorí majú väčší hnev môže byť čo do činenia s podmienkou, ako ADD alebo ADHD. Stres, že sa snaží pracovať s obmedzenou schopnosťou načúvať, sústrediť sa a zostať na úloha môže byť zaťažujúce. Bez ohľadu na dôvody hnevu, bude nájsť spôsob, ako pomôcť deťom vyjadriť svoj hnev na zdravý spôsob vybaviť k úspechu. Pokyny
1

Zaregistrujte svoje deti pre šport. Šport môže byť dobrým nástrojom pre učebný odbor a self-motivácia. Často sa deti s ADHD alebo impulzívne správanie spojené s šport ako súčasť ich liečby. Šport môže učiť deti, ako spolupracovať s ostatnými ako súčasť tímu, a zamerať sa na dosiahnutie spoločného cieľa.
2

Vezmite každodenné prechádzky. Cvičenie nielen zvyšuje endorfíny v mozgu (cítiť sa dobre chemikálie), je to tiež dobrý spôsob, ako dostať svoje deti von. Nuda môže mať deti strach.
3

Porozprávajte sa s vašimi deťmi. Pomôžte im vyjadriť svoje emócie v rozhovore a vyriešiť svoje pocity. Vyberte si dobré miesto a čas sa porozprávať, snáď pri prechádzke, alebo si čítať knihu a príprava na posteli. S každodennej konverzácie v rovnakej dobe a mieste dá svojim deťom bezpečné miesto uvoľnil svoje potlačované emócie.
4

Count 10. Prenájom emócie odznieť môže znamenať uvedenie doba medzi trestným činom a odpoveď na ne. Dobrým spôsobom, ako ovládať návaly môže byť, aby sa 10 sekúnd pauzu. Majú vaše deti zastaviť, zhlboka dýchať a počítať do 10. To im môže pomôcť vyčistiť hlavu.
5

Nakreslite si obrázok, alebo si denník. Staršie deti môžu mať prospech z časopisu, zatiaľ čo mladšie deti môžu lepšie vyjadriť prostredníctvom výkresu. Či tak alebo onak, môžu uvoľňovať škodlivé emócie byť vykonané s perom, pastelkou a papier. Pre viac užitočných tipov nájdete v sekcii Zdroje pre odkaz.