Ako nájsť radosť v priebehu ťažkých časoch

Každý človek, bez ohľadu na jeho okolnosti, prechádza drsné časy. Môžete zažiť smrť blízkeho človeka, finančné stres, ohromujúci deti alebo problémy vo svojom manželstve, nájsť radosť prostredníctvom týchto štúdií vám pomôže vysporiadať sa efektívne a prekonať. Hoci sa to zdá nemožné udržať pozitívny výhľad, s trpezlivosťou a vytrvalosťou, budete znášať týchto ťažkých časoch a vychutnať pokoj znova. Pokyny
1

Pozrite sa na pozitívne aspekty svojho života. Vaše zdravie, domáce a rodinní príslušníci sú len pár vecí, ktoré majú byť vďačná. Jednoducho prebúdza do slnečného dňa môže dať nový pohľad na inak neutešenej situácii.
2

Vyhnite fňukať, sťažovať a podráždenosť postoje, ktoré iba urobiť ťažké časy horšie.

3

Premýšľajte o tom, aké sú vaše líčenie sa učil. Napríklad, ak ste prišli o prácu, môžete sa učiť spravovať svoje peniaze. Každá obtiažnosť vám vydrží zvýši vašu schopnosť prekonať ďalšie výzvy v budúcnosti, a vaše sebavedomie sa zlepší, keď sa dozviete, že môžete vydržať ťažké časy.
4

Požiadať o pomoc. Poraďte priateľov alebo členov rodiny o pomoc či radu. Hovoriť s ľuďmi, ktorí majú radi, môžete zmierniť svoju záťaž a pomôže vám získať novú perspektívu.
5

slúžiť ostatným ľuďom. Vďaka tvrdej práci vám pomôže zabudnúť na svoje vlastné problémy na chvíľu. Pomáhať ostatným zvyšuje svoju úroveň šťastia, znižuje stres, cítite potreby a veľkorysý, a dáva život zmysel života. Môžete si tiež uvedomiť, aké máte šťastie.
6.

Pray. Opýtajte sa Boha a spoliehať sa na Neho pomoc, podporu, pohodlie a pokoj.
7

Uvedomte si, že váš proces nebude trvať večne. Nezamestnaní nakoniec nájsť prácu, smútok po milovanej prešiel zmenšuje cez čas a vzdorujúcich deti nakoniec nájdu svoju cestu.
8

Laugh často. Smiech uvoľňuje telo, zmierňuje strach a úzkosť, zmierňuje stres a bolesť, a prospieva srdce a imunitný systém.