Ako sledovať ovulácie pomocou kalendára (Rytmus) Metóda

Kalendár metóda, niekedy volal antikoncepčná metóda je najstarší spôsob antikoncepcie, ale môže byť tiež použitá k odhadu ovulácii. V skutočnosti, vzhľadom k poruchovosti (až 25%), keď sa používa na antikoncepciu, je oveľa vhodnejšie pre ženy, ktoré sú v skutočnosti snaží otehotnieť. Jedná sa pomocou grafu alebo kalendár sledovať dni svojho menštruačného cyklu. Potom sa z dĺžky najdlhších a najkratšej cykly môžete určiť vašu najplodnejšie obdobie. Je založený na myšlienke, že ženy ovuláciu 14 dní pred menštruáciou začne. Pokyny
1

Po prvé, budete musieť začať sledovanie svojich menštruačných cyklov. Prvý deň z vás obdobia (prvý deň krvácania) je 1. deň vášho cyklu.
2

Po sledovaní vám cykly na niekoľko mesiacov, spočítať počet dní v každom cykle. Kým priemerný cyklus trvá okolo 28 dní, môže typický cyklus v rozmedzí 21 až 35 deň dlhý.
3

Teraz odpočítajte 14 dní od dĺžky vášho najkratší a najdlhší cyklus. Príklad: Povedzme, že vaša najkratší cyklus bol 24 dní a vaša najdlhšia bola 29. To nám dáva 10 (24-14) a 15 (29-14).
4

Na základe predpokladu, že ste ovuláciu 14 dní pred ďalšou menštruáciou povieme, že ovuláciu niekedy medzi cyklu deň 10 a 15. deň cyklu.
5

Pretože vajíčko môže byť oplodnené asi 24 hodín po tom, čo sa uvoľní a spermie môžu prežiť vnútri ženy počas 3-5 dní (niektoré štúdie naznačujú, až 7 dní), môžete začať sex s úmyslom počatia asi od 5 dňa cyklu do dňa cyklu 16. Sex každý druhý deň v tomto časovom rozpätí by malo byť postačujúce pre dosiahnutie tehotenstva. Uži si to!