Ako otehotnieť ľahko

Už viete, že je dôležité používať antikoncepciu, ak máte v úmysle, aby otehotnieť, a môže myslieť, že akonáhle prestanete používať, budete otehotnieť ľahko. Naozaj, väčšina párov, ktorí majú nechránený sex skončí otehotneniu počas jedného roka. Pary bez porúch plodnosti možno predstaviť oveľa skôr, ale po niekoľko jednoduchých tipov a načasovanie styk správne. Veci, ktoré budete potrebovať
bazálny teplomer
graf pre sledovanie plodnosti známky
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

zmerať teplotu každé ráno po prebudení. Je dôležité použiť bazálny teplomer, ktorý vypočíta teplotu na 1/10 stupňa. Akonáhle sa prebudíte, je potrebné zmerať teplotu. Urobte to skôr, než sa dostanete z postele, hovoriť s niekým, alebo posadiť.
2

Nahrajte si prebudení teplotu na plodnosť grafe. Buď použite online plodnosť graf alebo jeden skopírovaný z knihy. Jedna kniha, ktorá vám vysvetlí vaše plodnosť znamenie a tiež obsahuje grafy plodnosti sa "prevzatia vašu plodnosť," Toni Weschler.
3

Dodržujte štruktúru vašej teplote. U naprostej väčšiny žien, bude vaša byť nízka teplota počas prvého, pre-ovulačné fázy menštruačného cyklu. Predovulačná teplota zvyčajne pohybuje v rozmedzí 96,9 až 97,5 stupňov. Po ovulácii, bude teplota stúpať od 1/2 do jedného celý stupeň, a by sa mala pohybovať 97,5 - 98,6 stupňov. Pre počatia, musí styk prebiehať medzi troma a piatimi dňami pred teplotou. Akonáhle vaša teplota stúpa, vaše vajcia buď oplodnené, alebo mŕtvy a preč.
4

Dodržujte vaše ďalšie znaky plodnosti, ktoré zahŕňajú karcinóm krčka pozíciu a krčnej tekutiny. Počas plodnej fázy, tri až päť dní pred ovuláciou, bude vaša krčná pozícii bude mäkká, vysoké, otvorené a mokré. Počas svojho nonfertile dní, bude vaša pošva byť pevná, nízka, uzavreté a suché. Môžete si všimnúť, mokré krčnej tekutiny, niekedy aj v porovnaní s bielkom, na svoje najplodnejšie dni. Ak chcete otehotnieť ľahko doba styk konať každých 24 hodín a zároveň dochádza mäkký, vysoký, otvorené hrdlo maternice a mokré krčnej tekutiny.
5

Akonáhle teplota stúpne, ďalej zmapovať si svoje teploty. Niektoré známky toho, že ste dosiahli tehotenstva patrí špinenie od piatich do 10 dní po ovulácii a druhý Spike vo svojom teploty po piaty deň ovulácie minulosti. Ak budete mať 16 dní na vysokých teplôt bez menštruácie začína, je pravdepodobné, že ste tehotná. Ak budete mať 18 dní na vysokých teplôt, ste takmer určite tehotná.