ZDRAVIE

www.543628.com

Home | Zdravé bývanie | zdravie | jedlo | Matka a dieťa | štýl |
| | Zdravé bývanie >  | zdravie |

zdravie

Skateboarding Pravidlá bezpečnosti práce

Skateboarding je populárny ulica cvičil činnosť, piloval a predstavila mnoho atletické mladých ľudí. Triky môže byť jednoduché, ťažké, trezor s dostatočnou praxou, alebo dokonca nebezpečné pre kvalifikovaných skateboardistov. Avid skateboardistov nakoniec klesať, škrabanec alebo modrina svoje telo. Môžu dokonca zlomiť kosti, sa otrasy, v najzávažnejších prípadoch, zomrie pádu alebo automobilových nehôd. Bezpečnosť môže prísť v podobe ochranných pomôcok, tipov a techník, a zdravý rozum. Pre tých, ktorí učia jazdiť na skateboarde alebo honovanie svoje zručnosti, čím sa znižuje riziko vážneho poranenia by mala byť najvyššou prioritou. Ochranných pomôcok

Snáď najlepšia vec pre každého skateboardista mať, je prilba. Hlava je veľmi náchylná k vážnemu zraneniu a vážny pád môže zraziť individuálne bezvedomí. Vnútorné krvácanie vnútri lebky môže byť fatálne. S protišmykovú obuv môže pomôcť udržať Skateboardisti vyvážený a môže znížiť frekvenciu pádov. Chrániče kolien a lakťov znížiť rezy a odreniny. Ďalšie polstrovaná vybavenie ako bundy nohavice, rukavice a všetko znížiť závažnosť pádu.
Techniky

Pri použití skateboard, skontrolujte dosku a kolesá na opotrebenie . Výmena dielov znižuje riziko nehody, pretože poruchy stroja. Vyhnite sa jazde na ulici a nepoužívajte pre skateboard triky v obmedzených oblastiach, najmä husto obývané zóny. Dodržiavajte dopravné predpisy a byť opatrný motoristov. Nikdy sa nepokúšajte jazdiť na skateboarde alebo robiť triky s dvoma ľuďmi na rovnakej palube. Prax triky, kým môže byť vykonané s ľahkosťou pred prechodom na tvrdšie trik. Tiež je možné naučiť sa padať na tráve pomôcť znížiť šok skutočného pádu na betón.
Falling

hoci sa môže zdať kontraproduktívne k učeniu, ako skateboarde, to je zručnosť nevyhnutné pre zníženie rizika zranenia. Keď stratíte rovnováhu, alebo viete, že budete padať, skúste objať dosky alebo krajiny, aby na jeseň je bližšie k zemi. Pri dopade na zem, mäsité časti tela, ako sú stehná, lýtka, paže a brucho absorbovať väčšinu vplyvu, ktorý by zhotovená kostí. Rolling po páde minimalizuje plochu, ktorá klzné lišty a odreniny na úspech vášho tela.
Miesto

Najzávažnejšie pády dôjsť z dôvodu nepravidelných plôch, kde skateboardista spadá. Padajúce na zem nie je tak nebezpečné ako padajúce na koľajnici, po schodoch dole, na skalách, alebo dokonca na sklá a ďalších neprirodzených objektov. Skate parky sú k dispozícii a sú špeciálne navrhnuté tak, aby Skateboardisti praktizovať rôzne triky v oveľa bezpečnejšom prostredí. Vyhnite sa provizórne zariadenie, ako sú domáce rampy, polovica rúrky, rúry a iné nebezpečné veci, ktoré sa môžu zdať možné, ako bude ešte testovať.
Ian Tilmann Nadácia

Ian Tilmann Nadácia bola začala s tragickou smrťou Ian Tilmann, 28-rok-starý bývalý mariňák, ktorý zomrel 10 dní po vážnom páde. Bol rezidentom Safety Harbor, Florida, a spadol po hlave na zem na Hercules Avenue. Vzhľadom k tomu, helma mohla zachrániť život, Ian Tilmann Nadácia sa zaväzuje poskytnúť helmu všetkým, ktorí sa zaväzujú nosiť za všetkých okolností. Od roku 2005 sa nadácia darovali asi 1600 prilieb.
Fotografie
fotografie

Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie

Zdravé bývanie © www.543628.com