Wah wah wah, všetci kričia. Cvičenie INSANITY je príliš ťažké. INSANITY hrýzť ma a odpľul si ma zlomenú škrupinu človeka. Oh, no tak. Ktokoľvek môže robiť šialenstvo, a som ti povedať, ako na to. Jeho pravda, fajn, Ill pripustiť, že ak to urobíte šialenstvo spôsobom, že Shaun T očakáva, budete pravdepodobne vyzerať cesty zabiť na konci tréningu. Ale kto hovorí, že musíte urobiť to tak? Heres, ako sa dostať cez šesťdesiatich dní šialenstvo aj bez lámanie sweat.The kľúč spočíva v hraní Fit test. Väčšina ľudí bude pochabo sa vrhnú do toho sa snaží tak ťažké, ako sa môže vyčerpať čo najviac Globe Jumps, samovražda Jacks, čokoľvek. Theyll dávať seba infarkt, a potom poslušne napíšte ich čísla nadol. Potom o dva týždne neskôr, pokiaľ ide o vykonávanie znova, theyll vidieť, že sa ich počet zvýšil havent to veľa, alebo nie toľko, ako dúfali, a drviť. Ha! Amatéri. Trik je horšia na prvý test fit. Plavba cez neho. Do pár tu, pár tam, a potom, ak ste iba 10 z mozgu Exploderators alebo čokoľvek na konci minútu, nebojte sa. Pretože za dva týždne, itll byť ľahko viac než zdvojnásobiť svoje results.Second, počas samotného cvičenia, počúvanie Shaun T. On vlastne vám povie, aby sa voda prestávky počas cvičenia, a to len vtedy, keď jeho oficiálny čas. Iste väčšina ľudí vydrž, lapal po dychu a skočila tam ako ryba na suchu čaká na oficiálne voda prestávka prísť, ale nemôžete viniť, ak budete mať Shaun TS Každý návrh vziať prestávku vody k srdcu? Takže áno, zakaždým, keď sa odporúča, aby ste zastaviť, ak budete potrebovať vodu, odvzdušňovací, robiť len to. Hej, HES šéf, že jo? Si len po orders.Third, sa stal hlavným zástancom forme. Shaun T hovorí, že znovu a znovu, nikdy kompromisy formulára. Tak nebude. Urýchlenie je vaša technika nedbalý, tak choďte pekne pomaly, a musí byť presný, presný. Uistite sa, že budete robiť perfektné vzostupných zákruty ruky pri svojich samovražedných Jacks. Uistite sa, že každý pohyb je presná, skvelý, nádherný príklad toho, čo by malo byť vykonané. Ok, obetovať rýchlosť, a tak nakoniec robí polovica alebo menej opakovaní, že všetci ostatní robí, ale opäť: Shaun T tí pozerať formulára. Takže len to, it.If robiť, že budete rocková Shaun T šialenstvo. Vaše Fit Testy ukáže neuveriteľné zisky. Youll zabezpečiť maximálnu hydratáciu a nikdy stratí formu. Je pravda, že nemusí drina, ale hej, dokonalosť vyžaduje obeť. A nabudúce budete počuť nejaký úplne roztrhol INSANITY absolvent sa môže pochváliť o tom, ako takmer zomrel robí cvičenie? Len šnupať z pohodlia vášho lenivec a trepe hlavou, ako budete žrať sa trochu viac kolu a hranolky. Šialenstvo. Jej tak ťažké, ako chcete, aby to bolo, čo znamená, že nemusí byť veľmi ťažké vôbec ;)