Hoci pojem úzkosti bola dôležitá v myslení ľudstva od počiatku filozofie a náboženstva, Freud bol prvý, kto sa pokúsi zistiť, ako by rôzne podmienky, za ktorých nevzniká úzkosť, ako aj predpokladané univerzálnosti svojho vzhľadu, môžu byť zahrnuté do jediného psychologickej rámca. Najprínosnejšie a intenzívny kognitívne reštrukturalizačné zásahy naučiť klienta revidovať pravdepodobnosťou nadhodnocuje pre výskyt následkov záchvaty súvisiacich (napr. mdloby, straty kontroly), a decatastrophize vnímané Odpor týchto obávaných events.Fear je vrodená reakcie na určité podnety ktorá sa stáva odlišný od iných pocitov v prvom roku života. Vyľakať reakcia, ktorá novorodenci ukázať sa zdá byť predchodcom neskôr normálneho strachu. Akékoľvek intenzívny, náhla alebo neočakávaná podnet na dieťa spôsobí mu zvracať obe ruky a nohy, a možno plakať-Po asi veku šiestich mesiacoch strach sa stáva zrejmou líši od vyľakať a je videný v reakcii na cudzom. Strach zo zvierat začne trochu later.The bežných obáv zmenu dieťa growsOften pocity úzkosti sa zmenší alebo zabrániť pomocou drog, alkoholu, sexuálna promiskuita, alebo iných reaktívnych správaní. Avšak, mnoho pozitívnych alebo konštruktívne správanie motivovaná potrebou kontrolovať alebo zabrániť psychologický úzkosti. Takéto správanie je zvyčajne sprevádzané ilúziu, že to, čo sa človek rozhodne k tomu bude tak príjemné, a tak obohacujúce, aby úzkosť trvalo na uzde. To je samozrejme len zbožné želanie. Správanie zaoberajúca sa zmierniť úzkosť, či už pozitívne alebo negatívne súdený, môže skutočne dokázať účinne znižuje pocity úzkosti. Avšak, v rovnakej dobe sa ukázala, že je buď funkčný alebo dysfunkčné, pokiaľ ide o ich vplyv na všeobecné blaho jednotlivca. V každom prípade je motivácia konať poskytované potrebujú posunúť od súčasného alebo potenciálneho nepohodlie úzkosti.