Ako uľahčujú život po operácii ramena

Život po operácii ramena môže byť ťažké. Okrem liečby bolesti, zistíte, že je potrebné upraviť, aby iba jednou rukou na chvíľu. Vaša ruka bude v závese za niekoľko týždňov, a váš pohyb môže byť obmedzené ďalších faktorov v závislosti na miere vašej ordinácii. To, čo budete potrebovať
Stravovanie
Uniforma
Lieky
Praktické položky
Zobraziť ďalšie inštrukcie
vopred pripraviť
1

pripraviť niekoľko pokrmy, ktoré môžu byť zmrazené a mikrovlnky po operácii. Vyberte si potraviny, ktoré nie sú potrebné nakrájame na kúsky. Mierne potraviny môžu byť dobrou voľbou, pretože môže dôjsť k určitým nevoľnosť s liekmi proti bolesti.
2

stráviť deň zoznámenie sa s vašimi nasledujúcich obmedzení. Pokúste ruku v páske a ísť o svoje každodenné úlohy v celom dome. Budete rýchlo vidieť, že tam budú veci, ktoré potrebujete upraviť, aby fungoval s jednou rukou. Položky musieť byť presunuté do vhodnejších lokalít, a niektoré úlohy, ktoré by ste si mohli myslieť môže byť vykonané jednou rukou môže ukázať ako nemožné.
3

nájsť nejaké topánky, ktoré sklzu alebo uzavrieť s na suchý zips. Budete schopní zaviazať topánky na chvíľu.
4

Hľadať košele, ktoré sú ľahko sa zapína a vypína. Nohavice s elastickými waistbands, nohavice, mikiny a nohavice salónik najlepšie bude počas týždňov po operácii. Zipsy a tlačidla bude ťažké zavrieť jednou rukou.
5

Leasing nejakú pomoc. To bude užitočné mať niekoho, kto vám pomôže s čistenie, pranie a varenie po operácii. Ak si nemôžete dovoliť najať profesionálne, či priatelia, rodinní príslušníci alebo susedia budú ochotní hodiť dovnútra
6

zbierať body, ktoré budete chcieť mať v blízkosti, a umiestniť ich v oblasti, kde Plánujete na oddych a relaxáciu doma. Tkanivá, zrolované uteráky pre podporu, môže to dobrá kniha alebo časopis, televízia a telefónne diaľkové všetky môžu byť zhromažďované v koši, takže budú hodiť v prípade potreby.
7

návšteva s lekárom a vzdelávať sa o obnovenie procesu. Zoberte predpis po dobu najmenej jedného týždňa v hodnote liekov proti bolesti, než pôjdete na operáciu.
Fotografie po operácii
8

Rest a postupujte podľa pokynov lekára úplne. Tým sa zabezpečí rýchlejšie a bezbolestné zotavenie. Odolať nutkanie k aktivite prehnať.
9

spať v kresle, ak je to vôbec možné. Semi-vodorovnej polohy a podrúčky vám bude pohodlné pre prvých niekoľko dní potom, čo sa vrátite domov.
10

Začnite svoje fyzikálnej terapie cvičenia, akonáhle ste schopní. Váš lekár vám poskytne dôkladné inštrukcie a môžete tiež vidieť fyzioterapeuta. Preveďte svoje cvičenie pozorne, pretože to urýchli vaše zotavenie.
11

Kontaktujte svojho lekára, ak sa u vás objaví silná bolesť alebo máte iné problémy týkajúce sa vášho uzdravenie.