Ovocné Flush Diéta Pokyny

Zlá výživa, znečistenie životného prostredia, a psychický stres všetky deformácie ľudského tela, a to najmä systémy, ako sú pečeň a hrubé črevo, ktoré filter a odstránenie odpadových produktov. Niektorí ľudia cvičiť občas detoxikačný program, obnoviť optimálne zdravie. Detox môže skladať z požitia nič iné ako vodu v priebehu niekoľkých dní až týždeň. Ale niektorí, najmä nováčikovia procesu detox, sa môžu rozhodnúť pre menej prísne ovocia flush alebo rýchlo. Zástancovia tvrdia, že detoxikačné bráni, a dokonca aj lieči degeneratívne ochorenia ako je cukrovka, srdcové problémy, artritída, rakovina a, rovnako ako obnoviť vitalitu a celkový zdravotný stav. Veci, ktoré budete potrebovať
organicky pestované ovocie
destilovanej vody
Juicer (voliteľné)
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

jesť veľa ovocia po celý deň, zvyčajne dva alebo tri kusy každé dve hodiny, od prebudenia až pred spaním. Citrusové plody, ako sú pomaranče a grapefruity sú výhodné, pretože obsahujú veľké množstvo vody, ktorá pomáha pri splachovaní. Použite hrozno, jablká a hrušky rovnako. Nektár produkujúce ovocie, ako sú banány, broskyne a ananás vás bude cítiť plný, tak zahrnúť ich do svojho plánu. Keď je treba, použite odšťavovač, aby sa šťava z čerstvého ovocia - nepoužívajte balené alebo konzervované šťavy
2

zapíjať vodou .. Plán na pitie aspoň jeden 8 oz na 12 unca pohár destilovanej vody s každým ovocím porciu.
3

Cvičenie svoje telo aspoň dosť zapotiť sa pri práci. Potenie vám pomôže vyčistiť vaše telo toxínov. Pohyb tela pomôže stimulovať svalové kontrakcie, tzv "peristaltiku", ktoré posúvajú odpadové produkty prostredníctvom hrubého čreva.