Master Cleanse Step-by-Step

Existuje mnoho chudnutie a detoxikačné programy na trhu dnes, z ktorých sľubujú konečné výsledky. Detox, na rozdiel od diéty, sa zvyčajne používa pre čistenie a nie z chudnutia. Účel programu detox je očistiť pečeň škodlivých toxínov nahromadených v priebehu času od potravín, nápojov a liekov, ktoré konzumujeme denne. Konzervačné látky, potravinárske farbivo, ortuti a ďalších minerálov môže spôsobiť poruchu v pečeni a spôsobiť poruchu. Prírodné čistiace prostriedky, ako je napr program Master Cleanse, môže byť ideálne pre obnovenie tela k lepšiemu fungovaniu a zdravie. Veci, ktoré budete potrebovať
čerstvé vylisované organické z citróna alebo limetky
stupeň B organické javorového sirupu
Organic kajenské korenie
jar alebo čistená voda
morská soľ nerafinovaná
Show Viac Pokyny
1

Pred začatím Master Cleanse, odstaviť sa od všetkých svojich spúšťacích potravín - tie potraviny, ktoré vyvolávajú intenzívnu chuť ako cukor, soľ, kofeín, a jednoduché sacharidy. Ak tak urobíte, bude proces jednoduchšie vydržať, a to najmä počas prvých siedmich dní, ktoré majú tendenciu byť najviac náročné.
2

Pobyt na očistnú diétu po dobu 10 dní alebo viac. Pite 16 oz destilovanej alebo čistenej vody a potom do 8 uncí Master Cleanse limonáda odvar 6-8 krát denne namiesto pevnej stravy. Spotreba na limonádu je prvým krokom na Master Cleanse a eliminácia je druhý.
3

Pridať 1 zaoblený lyžičku čistého morskej soli na 20 uncí čistí na jar alebo destilovanú vodu. Pite celú čiastku. Opakujte tento postup dvakrát denne. Táto zmes slúži ako odlučovač a môže byť použitý v tandeme s alebo striedavo s prírodné preháňadlo, pokiaľ možno vo forme čaju. Pre silnejšie odstránenie, nájsť seriózne prečistenie hrubého čreva obsahujúci psyllium, ktorý je k dispozícii vo väčšine obchodov so zdravou výživou.
4

trvať 3 dni, postupne začleniť pevnú stravu späť do svojho jedálnička, keď ste dokončili očistu. Rovnako ako vy, by mala uľahčiť do detox najprv odstavenia sa od spúšťacích potravín, mali by ste jednoduché z detox postupne. Drink pomaranč a zeleninových štiav 1. deň namiesto limonády lektvar. Vypite ďalšie tekutiny a jesť jedno jedlo na pyré 2. deň. 3. deň, jesť pyré potraviny a nealkoholické potraviny, ako je zemiaková kaša, polievky a ovsené vločky. Návrat k starým stravovacím návykom bezprostredne po detox sa neodporúča.