Pôst s bylinnými čajmi obsluhu

lyžiach priamo do bylinných čajov rýchlo môže potenciálne urobiť viac škody ako úžitku. Bylinky ako púpavy a žihľavy sú populárne krvný čistiace prostriedky a detoxifiers, ale čistenie systému príliš rýchlo, môže mať vážne vedľajšie účinky. Pre jemné spôsob, ako jump-start detoxikačný proces trvať niekoľko dní, aby sa pripravili na rýchlo tým, že kŕmi svoje telo celé, výživné potraviny. Prípravná fáza by mala posledný, ktorý sa štyri dni v závislosti na dĺžke. Pre 36-hodinový pôst, napríklad, stačí sa pripraviť na jeden deň. Pre rýchly dlhšie ako tri dni, pripravte sa na tri alebo štyri dni. Rovnako tak, po dokončení pôst, jednoduchosť vaše telo jesť pravidelne jedlo znova, aby sa zabránilo nežiaducemu uvedeniu dôraz na váš tráviaci systém. Veci, ktoré budete potrebovať Praha 6 jarných cibuliek
2 zelenej papriky
Bunch vedúceho zeleru
kapusta
Pot
2 plechovky paradajok
1 balenie cibulačka mix
Termosky alebo pomalý hrniec
harmanček alebo mäta pieporná čaj Čaj sparovacej
košík
4 lyžičky. Hawthorne kvety a listy | 4 lyžičky. žihľava dvojdomá listy | 2 lyžičky. praslička
3 čajové lyžičky. blackberry listy | 3 čajové lyžičky. pestrec mariánsky plod
2 lyžičky. zlatobyľ
Kanvica
Zobraziť ďalšie inštrukcie
Príprava
1

rozsekať na zelenej cibule, zelenej papriky, zeler a kapusta, aby očistný zeleninová polievka. Pridajte nakrájanú zeleninu do stredne veľkého hrnca spolu s plechovky paradajok a sadou suchej zmesi cibulačka.
2

Zakryte zeleninu s vodou a varí na vysokej teplo po dobu 10 minút. Znížte teplotu a varte mierne, kým nie sú mäkké. Sezóna polievku podľa chuti.
3

Preneste polievku do termosky alebo pomalý hrniec, aby ju udržali v teple. Jedzte vždy, keď máte hlad. Jedzte len polievku, surové ovocie a zeleninu. Zahrňte jednu šálku nesladeného bylinkového čaju v noci, ako je harmanček alebo mäta pieporná.
Bylinný čaj Fast
4

Brew pôst bylinná čajová zmes pre detoxikáciu. Skombinujte Hawthorne, žihľava, praslička, černice, pestrec mariánsky a zlatobyľ v koši čaj sparovacej.
5

Prineste litra vody do varu v hrnci a vyberte ju zo zdroja tepla. Umiestnite sparovacej kôš do hrnca a prikryjeme pokrievkou. Strmé bylinky asi na 10 minút a potom previesť čaj do termosky a kanvice. Pite päť až šesť šálok bylinkového čaju denne, ohrieva pivo podľa potreby.
6

pitie len bylinkový čaj a jeden až dva litre čistej vody denne po dobu trvania Vášho rýchlo.

7

Prerušiť pôst ráno sa surové, organické jablko a pohár čerstvej zeleninovej šťavy. Na obed majú očistný zeleninovú polievku. Jedzte šalát a dusenou zeleninou na večeru. Pokračovať pitie bylinných čajov dobu jedného až dvoch týždňov po vašom rýchlo pre maximálny účinok.