Ako čistiť stenách hrubého čreva

keď zápcha sa stane každému, tam sú niektorí ľudia, ktorí sú ovplyvnené viac než iné. To môže spôsobiť bolesť brucha, nadúvanie a len okolo nepohodlie. To všetko sa deje v dôsledku zálohovaný odpadové látky v hrubom čreve. V najhoršom prípade to môže nakoniec viesť k rakovine hrubého čreva. To je to, čo robí z čistenia hrubého čreva steny dôležité. Pokyny
1

Odstráňte smeti. Prvá vec, ktorú musíte urobiť, aby vyčistiť stenách hrubého čreva, je zbaviť sa všetkých potravín, ktoré spôsobili hrubého čreva, aby sa zálohované. To bude zahŕňať hlboké vyprážané potraviny, spracované potraviny, vysoko rafinovaných potravín a potravín, ktoré majú vysoký obsah nasýtených tukov. To všetko sú ťažké pre telo stráviteľné. Tiež odstránenie ťažkých množstvo alkoholu, kávy a iných vysoko kalorické nápoje, ako je sóda. Jedzte potraviny, ktoré sú ľahšie stráviteľné, ako ovocie a zelenina.
2

Jedzte viac vlákniny. Vláknina je veľmi dôležitá látka, ktorá pomáha eliminovať toxíny a odpad z tela. Existujú dva rôzne typy, ktoré sú prospešné pre obe hrubého čreva. Nazývajú sa rozpustné a nerozpustné. Rozpustná vláknina sa rozpúšťa vo vode a nerozpustný nie je. Niektoré zdroje vlákniny sú jablká, hrušky, slivky, ovsené otruby, celé zrná a psyllia, ktoré možno nájsť aj v podobe doplnenia.
3

Pite viac vody. Voda so sebou nesie rad výhod. Pomáha flush toxíny zo systému, pomáha pri spoločné funkcie, a to prispieva k zvýšeniu metabolizmu tela. Ale ďalšia vec, čo robí, je väzba s vlákninou, čo pomôže podporiť evakuáciu odpadu.
4

si nejaké bylinky. Tam sú niektoré prírodné byliny, ktoré môžu byť prijaté s cieľom uľahčiť čistenie z hrubého čreva. Tie pomáhajú obnoviť dvojbodky zdravom stave odstránením odpadov a vypratanie všetky parazity, ktoré by mohli byť na stenách hrubého čreva. Niektoré príklady sú aloe vera, klzký brest kôra, ibištek koreň, prášok zo semien senovky gréckej a Senna list.
5

Získajte hrubého čreva. Colonics alebo hrubého čreva hydroterapia, ako je to niekedy hovorí, je proces používaný k zavlažovať hrubé črevo a očistiť jeho múry. Spôsob, akým to funguje, je, získate nástroj s názvom zrkadlo vložený do konečníka. Teplá voda je filtrovaná im pomaly dovnútra prietok vody sa potom obrátil a všetky odpadové materiály vtiahnuť opúšťať hrubého čreva a hrubého čreva múru vyčistiť.