Ako používať Detox prepláchnuť pečeň

Pečeň je orgánom zodpovedným za filtráciu krvi a premenou glykogénu na glukózu, ktorá sa potom používa na výrobu energie. Je to najväčšie metabolické orgán v tele a plní celý rad funkcií. Alkohol môže dráždiť pečeň a spôsobiť hepatitídu alebo pečeňové zápal. Nadbytok alkoholu je premenený na tuk namiesto glukózy. Časom môže dôjsť k nahromadeniu tukového. Ako telo v krvi filtra, pečeň uloží aj toxíny, ktoré sú vytiahol z krvného riečišťa. Nakoniec, nahromadenie týchto toxínov vedie k zníženiu pečene function.Fortunately, pečeň má regeneračné vlastnosti. Pri odstraňovaní alkoholu a ďalšie toxíny, ako je kofeín, bude pečeň okamžite začať liečiť. Dôkladné detoxikačný nielen očistenie toxíny z tela, ale pomáha naštartovať proces hojenia. Základné pečeň detox musí zahŕňať nasledujúce: odstránenie alkoholu a iných škodlivých toxínov zo stravy; obdobia hladovania alebo čistenie (pozri nižšie), a kurz bylín pomôcť čistí a vyživujú pečeň a ostatné tráviace organs.The vzorka detoxikačnú diétu prezentované tu vám pomôže začať čistenie a liečenie pečene. U chronické problémy s pečeňou alebo vyššiu úroveň toxicity by dlhší detoxikačný plán bude v poriadku. Veci, ktoré budete potrebovať
na polievku:
Paradajky
Cibuľa
Zelená paprika
kapusta
cesnak čerstvý koriander stroje a /alebo petržlen
kajenské korenie (v prášku)
Byliny (Dr Haas Elson, autor knihy "The Detox Diet," navrhuje nasledujúce detoxikačné bylinný vzorec):
Echinacea
Goldenseal Root
Štiav kučeravý koreň
kajenské korenie cesnak

Petržlen listová
koreň sladkého drievka
* Tie možno nájsť vo forme kapsúl vo väčšine prírodných zdravia a výživy obchody
Ostatné:.
Olivový olej
Čerstvé citróny alebo citrónová šťava

Zobraziť ďalšie inštrukcie
Príprava
1

nákup vyššie polievkové ingrediencie, stačí hodnote Šesťdňovej vývaru. Budete potrebovať približne 12 paradajky, paprika, šesť tri hlavy kapusta, cibuľa, šesť jeden až dva cesnaku žiaroviek a dva zväzky petržlenovej vňate a /alebo koriandrom.
2 byliny

Nákup v jednotlivých kapsúl , alebo použiť bylinný pečeňové detox vzorec podľa vášho výberu. Prostriedky v nižšie uvedených distribútorov, ktorí ponúkajú detox vzorca.
3

deň pred začiatkom pôstu, jesť svetlo a nie olovrant po večeri. Dať si šálku čaju alebo citrónovej teplou citrónovou vodou tesne pred spaním do postele
Šesťdňovej Fast
4

1. deň:. Po povstaní, vypite šálku teplá voda citrón. Posaďte sa a masírujte brucho za minútu alebo dve pred použitím kúpeľňu. Lemon stimuluje pečeň a čistí prebytok hlien z tráviaceho system.Prepare domáce Zeleninový vývar varením dve kocky nakrájané paradajky, jeden nakrájané zelené papriky, pol hlávky kapusty, jedno malé kocky nakrájané cibule, drvený klinček dva cesnaku, nakrájané petržlenu a /alebo koriander a pol lyžičky kajenské korenie v dvoch litrov vody po dobu 30 minút. Odľahčenie a rezerva kvapalina popíjať po vode day.Sip citrónovej po celý deň. Pred nočným spánkom, vziať jednu alebo dve dávky vzorca pečeňové detox vyššie, alebo postupujte podľa pokynov vzorca vášho výberu. S ďalšou vlákno tiež pomôže s elimináciou
5

Days 2-4:. Rovnaké ako 1. deň. Rovnako ako u iných čistí, dva alebo tri dni do rýchleho, môže dôjsť k bolesti hlavy, kĺbov alebo svalov, zmeny nálady a dokonca aj akné ako toxíny sú uvoľňované. Skúste kôra vŕby bielej pre bolesť, alebo máčať v teplej vani s Epsom soli. Dlhé prechádzky, cvičí jogu úseky a robí hlboké dychové cvičenia je tiež helpful.By tretí alebo štvrtý deň, všimnete si svoj hlad prirodzene odznieť. Avšak, aj naďalej popíjať vývar a piť dostatok vody citrónovú.
6

toxíny sa uvoľní, môže vypuknúť kože s akné. Sprcha alebo kúpeľ aspoň raz denne s prírodným mydlom. Skúste suché čistenie pleti najprv olúpať a stimulovať lymfatický systém
7

5. deň:. Rovnaké ako 1. deň. Chuť k jedlu, môže výrazne znížiť do tejto doby. Vývar nie je tak nutné v tomto bode, ale snažte sa mať jednu šálku teplej dvakrát alebo trikrát dodnes. Pokračovať piť veľa vody, citrónovej
8

6. deň:. Rovnaké ako 1. deň. Ku koncu každého rýchlo alebo čistiť, akonáhle väčšina ťažkých toxíny sú uvoľňované, hlbšie očista začína. S tým často prichádza "emocionálne" očistu. Môžete zaznamenať výkyvy nálad, smútok, alebo dokonca prežitok minulých skúseností. Upokoj sa v tento deň a skúste ísť na niekoľko prechádzky. . Tiež prax päť až 10 minút hlboké dýchanie trikrát tento deň
Ukončenie Fast
9

7. deň: Začnite znovu s šálkou teplej vody na citrón stúpa. Urobte masáž brucha, ako obvykle. Na raňajky, majú dusené zelené jablko ochutené zázvorom, škoricou a klinčekmi. Na obed majú čerstvý zeleninový šalát so zálievkou vinaigrette, žiadny syr, mäso, vajcia alebo krutónmi. K večeru si šálku dusená hnedá ryža a fazuľa s dusenou zeleninou. Vezmite si ďalšiu dávku vzorce očistu pečene pred spaním
10

Deň 8 a ďalej: .. Obnoviť normálne (dúfajme, zdravšie) stravu, ale pokračujte v užívaní pečeň čistiace byliny, kým sú preč

11

pokračovať v praxi začína každý deň s pohárom teplej vody, citrónovej tak dlho, ako budete chcieť. Je to jemný spôsob, ako očistiť na dennej báze.