Tipy na Očista tela doma

domáce očista tela ošetrenie môže byť efektívny spôsob, ako dať trochu energie a vzrušenia do vášho života. Dokonca aj keď nechcete mať na domáce telo čistiace procedúry, pochopiť, že je potrebné udržiavať zdravý životný štýl pre vašu prácu niečo znamenať. Nebuďte netrpezliví, postupujte podľa nasledujúcich tipov a rád od tých, ktorí vedia, čo hovorí, a vaša očista tela pôjde rovnako dobre, ako sa očakávalo. Nepoužívajte viac než to, že

Prvé pravidlo, mali by ste pamätať o očistu tela, je, že by ste nikdy nemali viac než to. Ak robíte Master Cleanse, ako limonádu stravy, mali by ste to robiť dlhšie ako 10 dní. Snažím sa cez-očistiť svoje telo bude mať za následok negatívne dopady a bude robiť opak toho, čo chcete. Pamätajte si, že detox alebo celé telo očista program nie je diéta. Predpokladá sa, že zbaviť svoje telo toxínov a nahromadenie, ktoré je škodlivé pre vás. Dodržujte pravidlá svojho osobitného programu a nemení ho v žiadnom prípade. Akonáhle dokončíte svoj detox, potom by ste mali presunúť do zdravej výživy.
Udržujte svoj novo vyčistená telo

Druhá vec je mať na pamäti, že postupy pre očistu tela nie sú jednorázová oprava. Akonáhle sa dostanete vaše telo čistí, budete musieť aj naďalej žiť zdravým životným štýlom. Vaše telo môže vytvárať tie škaredé toxíny, rovnako tak rýchlo, ako to mám ich zbaviť. Vaše prioritou číslo jedna, keď práve dokončuje detoxikačný program, by malo byť vytvorenie zdravej výživy, ktorý bude udržiavať vaše čisté telo. Každý má špecifické potreby, takže požiadajte svojho lekára o diétu, ktorá bude pracovať pre vás najlepšie. Tie by mali zahŕňať aj nejaké cvičenie do vášho života.
Nevzdávajte

očakávať, cítiť zle, než budete cítiť dobre. Ak ste prechádza čistiacim programom, tam sa bude vedľajšie účinky. Zbaviť svoje telo všetkých svojich toxínov môže spôsobiť, aby ste sa cítili slabí alebo unavení na niektorých miestach, a bolesti hlavy a horúčky sú tiež možné. Ale len preto, že sa cítite zle neznamená, že by ste mali prestať. Mali by ste si kúpiť akýkoľvek typ liekov, aby sa pokúsili zastaviť tieto symptómy, oni pomáhajú zbaviť telo toxínov zastavaných.
Viete, čo je pre teba dobré
< p> Nikdy, nikdy spustiť detoxikačný program bez konzultácie s lekárom prvý. Je dôležité, vieš čo, ak vôbec, problémy sa deje s vaším telom. Ak si myslíte, že ste požil veľké množstvo škodlivých chemikálií a toxínov, informujte svojho lekára, a on /ona vám odporučí konkrétny program práve pre vás. Ak lekár zistí, že máte suffereing od bolesti a únavy z vážnej choroby, on /ona môže odporučiť iný postup ako detox program.
Diéta pri detoxikácii

Existuje veľa zdravých potravín, ktoré môžete jesť počas detoxikačného programu, ktorý vám pomôže vaše telo. Zamerať sa na svoje jedlo okolo ovocia, zeleniny, ryža, ryby, olej a bylinné čaje. Preháňajúci čaj sa dáva prednosť pomôcť vyčistiť svoje telo počas detox. Je tiež dôležité, aby sa pokúsili vypiť osem pohárov vody denne. To pomôže odstrániť odpad z krvi. Nie je to dobré piť bezprostredne pred alebo po jedle však. Pitie pred sa dostanete plný skôr, než jesť vaše jedlo a pitie po spomalí trávenie. Mali by ste sa tiež uistiť, že ste žuť jedlo dôkladne s cieľom podporovať trávenie.
Cvičenie jednoduchý

Ak ste cvičenie fanatik, budete musieť dať závažie na držanie pri očistný proces. Namáhavom cvičení bude klásť veľa napätia na svaly, prípadne ťahanie v krvi viac s vyššou úrovňou toxínov. To je samozrejme škodlivé čistiaci program, ktorý si kladie za cieľ zbaviť telo toxínov.