Základné prečistenie hrubého čreva Detox

Jeden z najzákladnejších hrubého čreva čistiace je Epsom soli (síran horečnatý), soľný laxatívne. Pridaním malého množstva čistej vody na pitie a to bude jasné čreva v dobe kratšej ako šesť hodín u väčšiny people.Using Epsom solí v tejto ceste je obyčajný spôsob, ako vyčistiť črevá na zložitejšie detoxikáciu hrubého čreva, ktoré môžu predĺžiť dobu niekoľkých dní, alebo týždňov. Ako Epsom soli bezpečne

to najlepšie urobiť to k očiste hrubého čreva buď na začiatku dňa, kedy máte v pláne byť doma celý deň, alebo na konci dňa. Plánovať dopredu tým, že zníži množstvo jedla, ktoré jete, asi dva až tri dni pred vás očistiť hrubého čreva.

Rozpustite 2-4 lyžičky. Epsom soli v 8 oz. vody alebo veľmi zriedenej pomarančového džúsu (znížiť chuť). Ubytujte sa v blízkosti kúpeľne ako soli bude produkovať dôkladné vyprázdnenie hrubého čreva.
Zostať hydratované a odpočinok

Je dôležité neplánuje ísť pracovať ako nomal pred prechádza aj základné Colon Cleanse. Každý bude mať inú skúsenosť, ale väčšina ľudí, ktorí používajú Epsom soli nechcú byť ďaleko od domova, pretože budú mať naliehavosť mať niekoľko stolice pre najbližších šesť hodín alebo tak nejako.

Hydrate s čistá voda, ktorá nie je ľadový, aby sa vaše brucho v pokoji. Ako budete pokračovať očistiť, udržať výmene vody stratíte.
Vezmite probiotiká doplniť žalúdka Flora
fotografie

Zakaždým, keď prechádzajú hrubého čreva čistí tiež odobrať veľa žalúdočnej kyseliny, alebo kyseliny chlorovodíkovej (HCl). Vezmite probiotiká, ako acidophilus acidophilus a Bifidus nájdených ako doplnky alebo v jogurte vyrobené z živých kultúr.

Ak ste alergickí na mliečne výrobky, môžete konzumovať non-mliečne výrobky, vegetariánskej stravy. Robiť to pomôže uľahčiť prechod na pevnú stravu jesť ďalší deň.