Potraviny pre zoznam Cleanse Candida

Zatiaľ čo väčšina baktérií sú spojené s tým negatívne účinky na telo, toto nie je vždy prípad. Napríklad, Candida albicans je prírodná baktéria, ktorá pomáha regulovať niektoré z tela hlavných systémov, ako sú tráviaci systém. Bohužiaľ, kvôli zlé stravovacie návyky alebo choroby, môže Candida začnú množiť. Keď to násobky príliš rýchlo, môže to mať vplyv na telo negatívne. Ak sa tak stane, môže jednotlivec obnoviť prirodzenú rovnováhu tým, že začne očistiť Candida. Správna strava musí byť dodržané pri očistiť, aby boli účinné. Čoho sa vyvarovať

Kým na očistiť Candida, mali potraviny, ktoré majú vysoký obsah tukov a cukrov sa vyhnúť úplne. Patrí medzi ne všetky spracované potraviny. Namiesto toho by mala strava sa skladá z prírodných potravín bez ďalších prísad a konzervačných látok. To je preto, že Candida je kvasinka, ktorá prirodzene živí cukru. Keď tam je príliš veľa cukru v tele, sa kvasinky živia na to a pokračovať v raste, čo má za následok ďalšie šírenie Candidy v tele.
Zelenina
< p> Vzhľadom k tomu, že sú väčšinou bez cukru a majú očistný účinok na telo, by mal zelenina tvoria najväčšiu skupinu potravín jedinca na diétu Candida. Väčšina zeleniny je možné jesť toľko, ako túžby v priebehu očistiť. Existuje niekoľko výnimiek. Zelenina, že je potrebné sa vyhnúť obsahovať zemiaky, kukuricu a niektoré zimné tekvice. Táto zelenina obsahuje príliš veľa cukru. Mali by sa vyhnúť úplne prvý týždeň rýchlo, ale môžu byť konzumované v malých množstvách po prvom týždni.
Proteíny

Bielkoviny sú stavebné bloky, ktoré telo používa na opraviť sám. Z tohto dôvodu je nevyhnutné, pre tých, ktorí držia diétu Candida jesť potraviny s vysokým obsahom bielkovín. Bielkoviny sú k dispozícii v rôznych zdrojov, vrátane mäsa, rýb, orechov a vajec. Akékoľvek čerstvé mäso, sú povolené, zatiaľ čo na očistiť Candida, ale tie, ktoré obsahujú konzervačné látky a pridané cukry, ako sú jaternice, balené obedy mäso a párky v rožku, je potrebné sa vyhnúť úplne. Tiež, hoci mlieko a syry sú dobrým zdrojom bielkovín, by mali byť všetky mliečne výrobky je nutné sa vyvarovať na Candida očistiť, pretože možnosť zavedenia baktérií do systému.
Ovocie

Kým všetky plody majú určité množstvo prirodzene sa vyskytujúcich cukrov, veľa byť užitočné, keď bol spotrebovaný na očistiť Candida. Enzýmy a antioxidanty v ovocí bude pomáhať telu pri obnove sa jeho zdravie rýchlejšie. Avšak, pretože cukrov v ovocí, by viac ako tri porcie byť konzumované denne. Najlepšie je vybrať si čerstvé ovocie, ale mrazené ovocie sú prijateľné tiež, ako dlho ako oni neobsahujú pridané cukry. Vyhnite sa sušené ovocie a ovocné šťavy úplne, pretože majú vysoké koncentrácie cukru, ktoré sa kvasinky Candida možno použiť k proliferácii.