Domovská stránka prostriedky pre migrény

bolesť hlavy spojená chronické ochorenie známe ako migrény môže byť vysiľujúce. Extrémne migrénu môže dať človek mimo svoje bežné hodiny, dni a, v niektorých prípadoch týždňov. Niet divu, že toľko rôznych druhov domáce opravné prostriedky, ktoré prepukli ísť vedľa tradičnej lieky proti bolesti, ktoré môžu alebo nemusia fungovať. Je nepredvídateľnosť lieky proti bolesti na liečbu migrény, ktoré sa obvykle vysiela trpia hľadá alternatívnu liečbu, niektorí ľudia sú ochotní skúsiť čokoľvek, aby bolesť zmizne. Horčík

Jednou z fyziologických príčin migrény je spasming ciev nachádzajúcich sa v čele s výsledkom bolesti, ktorá sprevádza pálenie nervov. Užívanie horčíka doplnky slúži k udržaniu ciev tón, a zároveň zabezpečiť, že nervy sa nespustí. V prípade, že nervy sa nespustí, nie je bolesť. Pacienti so známym deficitom horčíka, ktorí boli poučení o doplnky majú zostáv menej migrény a zníženie závažnosti, keď sa vyskytnú. Odporúčané dávkovanie je 1000 mg priamo pred spaním.
Riboflavín

Riboflavín je jedným z tých vitamínov bežne vyskytujú u zdravých čiastky vo raňajkových cereáliách, čo je, ako väčšina ľudí sa zoznámi s tým. Tým, že 200 mg riboflavínu v podobe doplnenie alebo rovnaké množstvo spotrebovanej samozrejme na dennej báze (aj keď to by sa veľa obilnín), ľudia hlásili počet hlavy utrpel na mesačnej báze, je oveľa nižšia.

Feverfew

Feverfew je snáď najhorúcejšie vec bylinných pre migrénu dnes. Zaujímavé je, že margaréta obyčajná je vždy horúce tovar na svete, bylinných liečiteľov po stáročia a možno aj tisícročia. Až teraz, je však plná moc Feverfew biť do hlavného prúdu. Len 125 miligramov rimbaba obyčajná listu deň bolo hlásené významne nižšej frekvencie a závažnosti migrény študijných účastníkov.

Hoci nie je tam žiadny dôkaz, že kombinuje horčík, margaréta obyčajná a riboflavín zvyšuje schopnosť odvrátiť migréne bolesť , nie je žiadny dôvod, prečo experimentovať s určitými kombináciami, a to buď.
relaxačné terapie
bolesti hlavy Migréna

sú typické vo svete bolesti hlavy, pretože je známe, že existujú niektoré spúšťa špecifické pre jednotlivca. Jedným z najviac commons spúšťačov migrény je stres, a tak veľa trpia prisahajú rôznych relaxačných terapií na odstránenie stresu. Medzi rôznymi typmi terapií, ktoré boli osvedčila sú joga, biofeedback a meditácie.
Cvičenie

osoba v urputných bojoch zlé migrény pravdepodobne nie je naklonený zrazu zabehať, jazdu na bicykli alebo plávanie. Avšak, cvičenie je skvelý spôsob, ako pracovať mimo migrénu. Hoci aeróbne cvičenie funguje najlepšie, v dôsledku čerpania kyslíka do krvi, ktorá zase rozširuje cievy, tam sú niektorí ľudia, ktorí prisahajú vzpieranie tiež ako spôsob, ako bojujú s chrbtom o často ochromujúce bolesti a migrény.


Sex

Áno, verte tomu alebo nie, ale môžete skutočne použiť výhovorku s bolesťami hlavy k sexu rovnako ľahko, ako pomocou ho mať sex. Sexuálne vzťahy všetkého druhu, sú ideálne spôsob, ako zahnať bolesť hlavy, z veľkej časti preto, psychologických účinkov rozptyľuje od bolesti. Sex môže byť videný v niektorých ohľadoch ako placebo, len oveľa príjemnejšie než sa cukru pilulku.
Mätový olej

Mix zriedený podstatu mätového oleja s kombinácia olivového oleja a votrite po chráme, okolo vlasov a cez zadnej strane krku pri prvom náznaku blížiacej záchvatu migrény. Potom si ľahnúť v tmavej miestnosti s ľadom v zadnej časti krku a na čele a po asi 15 minút.