Šťavy k posilneniu imunitného systému

Máte Zdá sa, že trpí chorobou viac ako ľudia okolo vás? V mnohých prípadoch to môže byť v dôsledku zlé stravovacie návyky. Kvôli spôsobu, akým jeme, veľa ľudí oslabili ich imunitný systém do tej miery, že nefungujú dobre. Tam je prirodzený spôsob, ako posilniť váš imunitný systém, bez toho aby došlo k strate nabitý program - pridať niekoľko zdravých štiav do svojho jedálnička. Pokyny
Bežné ovocnej šťavy k posilneniu imunitného systému
1

Vyberte marhule, k posilneniu imunitného systému. Marhule sú chutné ovocie jesť surové alebo ako džús. Oni sú známi pre svoje antioxidačné vlastnosti a obsahujú vysoké množstvo vitamínov, minerálov a vlákniny. Okrem posilnenia imunitného systému, živiny z marhúľ aj celkovo prispievajú k zdraviu a ochranu srdca a oči.
2

Skúste brusnice pre imunitný zvyšovanie výkonu šťavy. Okrem prínosu pre imunitný systém, pomáhajú brusnice močových ciest systém a môže znížiť riziko srdcových ochorení. Robia si lahodnú šťavu alebo je možné sušiť a jesť ako jedlo alebo pridané do iných potravín. Brusnice majú vysoký obsah vitamínu C a flavonoidy, ako silné antioxidanty.
3

Vyberte banány na chutný imunitný podporu. Sú výborným zdrojom vitamínu B-6 a vitamín C, známy k posilneniu imunitného systému. Banány tiež vlákniny a energie a sú tiež vynikajúcim zdrojom draslíka a horčíka.
4

jesť kivi na posilnenie imunitného systému tým, že poskytuje veľkorysé množstvo vitamínu C, vitamínu E a vitamínu A. Vedľa jeho antioxidačné sily, ale tiež chráni kardiovaskulárne zdravie, poskytuje vlákninu a má vysoký obsah draslíka.
5

Mix nejakú šťavu z granátového jablka. Granátové jablká sú vybavené silné antioxidanty, ktoré zvyšujú imunitný systém. Vzhľadom k tomu, granátové jablko semená sú tak malé, že je niekedy jednoduchšie kúpiť tento šťavu od predajcu. Prečítajte si etiketu, aby ste získali 100% šťavu z granátového jablka.
Spoločné zeleninových štiav k posilneniu imunitného systému
6

Skúste repné šťavy nielen pre posilnenie imunitného systému , ale aj pre mnoho ďalších funkcií, rovnako. Repy a jeho greeny sú vynikajúce pre výrobu nápojov a šalátov. Obsahujú vitamín C, beta-karotén, karotenoidy, vápnik, síru, železo draslík cholín a mangánu. Repa tiež čistí krv, zlepšuje funkciu mozgu, posilňujú pečeň a žlčník, stavať krvinky a bunky a boj s rakovinou. Repné šťavy je veľmi koncentrovaná a je najlepšie, keď sa zriedi mrkvou alebo jablkový džús.
7

Juice brokolica po celý rok. Jedná sa o veľmi koncentrované šťavy, ktoré musia byť zmiešaný s nižšou šťavy, ako je mrkva alebo jablká. Brokolica posilňuje imunitný systém s vitamínom B1, vitamín C, beta-karotén, bielkovín, vápnika, síry a draselného. To tiež pomáha znížiť riziko rakoviny prsníka u žien.
8

Sip mrkvová šťava pre sladkú chuť a jeho mnoho zdraviu prospešných funkcií. Mrkva obsahuje vitamín C, vrátane väčšiny z komplexu B, železo, draslík, fosfor a sodík. Mrkva je vynikajúci základňou pre zeleninové šťavy a jej sladká chuť je to prijateľné pre deti. Okrem posilnenia imunitného systému, mrkva pomôcť funkcie pečene, alkalizujúce krv, upokojujú nervový systém a tónov črevnej steny.
9

vzorky sladké zemiaky alebo sladké zemiaky, aby váš imunitný systém podporu. Robia sladkú šťavu, hladkú a sú vynikajúce základňou pre akúkoľvek kombináciu šťavy. Sladké zemiaky sú jedným z najväčších zdrojov beta-karoténu, sú bohaté na vitamín C, draslík, sacharidov a vápnik, a sú dobrým zdrojom vlákniny. Vyberte si tmavšie farebné sladké zemiaky pre najvyšší obsah vitamínu.