Ako používať Shiatsu pre hypertenziu

Shiatsu je súčasťou rodiny holistické zdravie, so zameraním na systémové odchýlky a blokády energetických tokov. Shiatsu tiež zahŕňa presvedčenie, že naše emócie a vnímanie môže ovplyvniť celý náš zdravie a pohodu, tiež. Existuje mnoho výhod praktizovanie shiatsu, ako je vysoký krvný tlak (tiež známy ako vysoký krvný tlak). To, čo budete potrebovať
uvoľnenú myseľ a telo.
Zobraziť ďalšie inštrukcie
Shiatsu na pomoc Hypertenzia!
1

pracovať na svojom žlčníka. Vyhľadajte žlčník v priestore v hornej časti nôh, medzi svoje štvrté a piate prsty. S rukami, stimulujú webový kanál. O prvý bod, stlačte tlačidlo pre asi šesť sekúnd, potom uvoľnite prst. Potom sa presuňte 1,5 cm hore a znova stlačte tlačidlo. Týmto spôsobom pokračujte, až sa dostanete asi v polovici nohách (tam, kde nie je priestor medzi špičkou nohy kostí).
2

Ďalej pracovať na svojej pečene meridiány. Začnite v strede v hornej časti vášho palca. Potom opakujte rovnaký stlačením a uvoľnením techniku, ktorú ste použili pre žlčníka. Pohyb pozdĺž špičky až k okraju medzi palci na nohe a druhý prst. Potom presuňte do kanálu medzi týmito dvoma prstami. Z vášho členku, choďte smerom k vnútornej časti nôh, spolu vášho tela. Potom do polovice nôh, sa poludník odlepovať vaše kosti, ale postupuje pozdĺž strede vnútornej časti nôh. Potom sa zastaví po kolená.
3

opakujte obe techniky (žlčník a pečeň poludníky) na druhú nohu.
4

Uistite sa, že sústrediť sa na stimuláciu Vaše celé meridiány. Nepoužívajte len sústrediť na jednotlivé akupresúrne body.