Suchá sauna Varovanie

Suché sauny môže byť veľmi relaxačné, liečebné zážitky pre športovcov upokojenie unavené svaly, jednotlivci liečivé bolesti kĺbov alebo každého, kto má absorbuje teplé, suché teplo v spa-atmosférou. Suché sauny sú zvyčajne intímne, uzavreté priestory vyhrievané kúrenie a špeciálne rocks.However, mali by byť obe pravidelné nadšenci a občas suchá sauna užívatelia si uvedomiť, že zapojenie do suchej sauny nie je bez rizika potešenie. Postupujte suchá sauna varovanie pre bezpečnejšie zážitok. Zdravotný stav povedomia

suchej sauny nie sú pre každého, vzhľadom na ich vysoké teploty a intenzívne sucho. Jedinci s dýchacími problémami, vysoký krvný tlak alebo problémy so srdcom by sa mali vyvarovať suchá sauna. Tehotné ženy a deti by sa mali poradiť s lekárom pred použitím suchá sauna.

Jedinci s implantátmi, vrátane kardiostimulátory, oceľové tyče alebo silikónové implantáty by tiež mala konzultovať s lekárom.
Nadmerné vystavenie

To môže byť jednoduché nechať prekĺznuť minút pri leňošenie v suchej saune, ale dávajte pozor, aby nedošlo k preexponovaniu. Zostaňte v suchej saune len ak sa telo cíti pohodlne s teplom.
Nedotýkajte

Niektorí jedinci môžu byť v pokušení pohrať s ohrievačom alebo suché skaly v suchej saune. To je veľmi nebezpečné a môže viesť k vážnym popáleninám.
Sa zabránilo kontaminácii

Skúste nezavádzať nové baktérie alebo nečistoty do suchej sauny od sprchovanie krátko pred vstupom. Potom, čo v suchej saune, sadnúť alebo ľahnúť na čistý uterák, nie na sauny holé drevené dosky, ktoré môžu byť len hemží baktériami. Použite iný čistý uterák jemne zotrite tela pot, aby sa zabránilo upchávaniu pórov alebo príjemné nepríjemných pachov.
Voľné predmety

Dbajte na to, aby sa určité položky do suchá sauna, vrátane prstene, hodinky alebo iné šperky. Nadmerné teplo môže manipulovať pomocou hodiniek pracovných mechanizmov a opuchnuté prsty alebo zápästia môže robiť šperky odstránenie nepríjemné.
Dehydratácia.

Aj keď to môže cítiť dobre potiť , je dôležité si uvedomiť, že nadmerné potenie vedie k dehydratácii. Pite veľa vody (alebo iný upokojujúce nápoj, ako je zelený čaj), pred vstupom na suchá sauna. Po relaxáciu v saune, skúste konzumovať niekoľko dúškov vody každých 15 minút.
Alkohol a ťažké jedlá

požitia alkoholu alebo ťažké jedlá pred vstupom na suchá sauna môže vyvolať pocity nevoľnosti alebo mdloby. Snažte sa mať ľahké jedlo dve hodiny pred použitím suchá sauna a vyhnúť sa alkoholu úplne pred návštevou.
Byť úctivý

Ak suchú saunu, ktorá je otvorená verejnosti, bude rešpektovať ostatných užívateľov, najmä v zariadeniach, otvorených pre mužov aj ženy. Udržujte konverzáciu na minimum, majte mobilné telefóny vypnuté alebo zostať mimo a udržať pohľad neutrálny.
Zvieratá

Väčšina verejných suchej sauny vám poslali pravidlá, ktoré zakazujú domáce zvieratá od vstupu do zariadení, ale sauna užívatelia by mali vyhnutie sa zvieratá do súkromných sáun taky. Zvieratá majú vysokú citlivosť na teplo, ktoré možno urobiť suchá sauna expozície veľmi nepríjemné.