Ako premeniť spálňu stres, mlátiť svätyne

Tento článok upozorňuje jednoduché techniky, ktoré môžete použiť na premeniť spálni stresu redukčnej svätyňu. Pokyny
1

Výskum ukazuje, že 75% až 95% všetkých návštev u lekára sú v dôsledku nejakého stresu súvisiaceho problému. Stres je emocionálne a fyzické reakcie na všetky tie veci, čo sa deje okolo vás. So všetkými stresu sa stretávame u našich domovov, musíme miesto prísť domov a odpočívať. To je vaša spálňa ideálne miesto premeniť bez stresu svätyne. Pritom to nie je tak ťažké, ako si môžete myslieť. Zapnutie svoju spálňu do stresu slobodnom pásme možno vykonať za menej ako deň, ak máte tie správne prvky. Tu je zoznam musí byť tými, kto, ak chcete získať super stres Buster spálni.

Pridať vodu

jeden istý spôsob, ako oheň pomôcť premeniť váš pokoj na upokojenie stresu znižuje útočisko je pridať zvuk vody. Tí malý konektor na vodné fontány sú skvelé pre to. To vám dáva cenovo dostupný spôsob, ako pozvať zvuk vody do akéhokoľvek priestoru. Tie je možné zakúpiť sa vo vašom miestnom obchode pre tak malý ako $ 15 - 20 dolárov. Môžete tiež použiť disk CD, ktorý má zvuk tečúcej vody a vodopády na to ako alternatívu.
2

Rastliny

Pridanie zariadenia do každej miestnosti bude dať prirodzený a upokojujúce , vonku efekt. Pridať nejaké živé rastliny do svojej izby, aby práve toto. Dajte ich do rohov a nikde inde sa hodia a vyzerajú dobre. Ak si nie ste dobre s živými rastlinami môžete vždy použiť hodvábne ty. Existuje veľa z nich, ktoré vyzerajú ako skutočné veci. Rastliny, ktoré vyzerajú tropický sú skvelé pre to. Môže vás pocit, že ste na ostrove dovolenku.
3

Vôňa

Okrem vody a rastlinami, chcete uistite sa, že naplní celú miestnosť s vôňou, ktorá sa páči vám a má upokojujúci účinok. Táto technika sa nazýva aromaterapia. Niektoré veľké aromaterapia vône sú harmanček, vanilka a levandule. Tieto vône sú dobre známe pre svoje upokojujúce a upokojujúce účinky, odstránenie pnutia. Môžete si ich v olejoch, potpourri, sviečky a zásuvka iny len aby sme vymenovali aspoň niektoré. Môžete tiež získať ich do tela sprejov a práškov, ktoré sú skvelé pre pridanie do vašich prestieradiel a vankúšov.
4

Udržujte ho v čistote

Udržať si čisté spálňu je nevyhnutné na to, je vyhľadávaným miestom na relaxáciu a zmierniť každodenný stres. Neporiadok mate mozog a neumožňuje jasne myslieť. Pekná čistá miestnosť bude iba pomáhať pomoc, ako sa zbaviť stresu tým, že umožňuje jasne myslieť a dáva vám jeden menej o starosť čistenie.

Zapnutie svoju spálňu do stresu slobodného colného pásma môže byť rovnako jednoduché ako pričom vyššie uvedené kroky. Vykonávanie týchto jednoduchých zmien do vašej izby vám zaistí bez stresu svätyne, aby prišiel domov. Skúste to a užite si!