Prírodné Domáce lieky na upokojenie deti

Existuje nespočetné životné prostredie, emocionálne a neurologické faktory, ktoré môžu mať vplyv na deti i dospelých v podmienkach stresu, nervozita, úzkosť, agresivita a hyperaktivitu. Možno nebudete môcť ovládať všetky udalosti v našom každodennom živote, ale my sme všetok biologický, a existujú spôsoby, ako kontrolovať nepríjemné fyziologické reakcie. Jedlo je kľúčom
Proteín v mlieku môže pomôcť zvýšiť upokojujúce serotonín.

tryptofan, aminokyselina vo potravín bohatých na bielkoviny, ovplyvňuje našu náladu. Tryptofán umožňuje mozgu vytvárať serotonín. Podľa "American Journal of Clinical Nutrition," hladina serotonínu v mozgu hrať veľkú úlohu v riadení stresového hormónu kortizolu. Tieto látky všetci hrajú svoje role vo variantoch nálady a zvládanie schopností. Námietka je, že potraviny bohaté na bielkoviny, ale zdrojom tryptofánu, môže znížiť schopnosť mozgu absorbovať tryptofán.
Správna kombinácia
Potraviny robí viac pre naše nálady než si uvedomujeme.

Sacharidy hrajú kľúčovú úlohu pri zabezpečovaní tryptofán vstúpi do mozgu, v dôsledku uvoľnenia inzulínu. Sacharidy fungujú ako mierne upokojenie, podľa NativeRemedies.com. Komplexné sacharidy, vo forme celozrnného chleba, cestovín alebo hnedá ryža, sa odporúča, aby pomôcť udržať hladinu cukru v krvi stabilnú. Dajte kombináciu bielkovín a sacharidov pre optimálne využitie v tuniak, kuracie alebo arašidové maslo sendvič
prírodné liečivá
Biela harmanček -. Prírodný ukľudňujúci účinok

Bylinné prostriedky boli používané po stáročia a mali oživenie od štandardizácie liečiv. Harmančekový čaj je mierne, ale účinné uvoľňujúce pre deti, podľa WebMD, ale to by nemal byť podávaný deťom s alergiou na ambrózie alebo sedmokrásky. Kozlík je jedným z najsilnejších nervového systému myorelaxanciá pre deti. Poppy Kalifornia bol používaný na liečbu detí a mladých dospelých s ADHD a vyskytuje sa v mnohých bylinné lieky na spanie sú dnes k dispozícii. Tieto a ďalšie prírodné prostriedky prichádzajú vo forme kapsúl, čaju alebo tinktúry.
Účinky
strane

Prednosťou bylinných je, že nemajú zvyčajne produkujú vedľajšie účinky , ktoré sú často spojené s liekmi na predpis. Pre dospelých, deti alebo domáce zvieratá, nejaký bylinný prostriedok nemá mať predpísanú dávku, však. Ako rôzne jedlá a dobre spolupracujú, takže rôzne bylinné prípravky, zatiaľ čo iné kombinácie môže byť problematické. Niektoré byliny sa nesmie kombinovať, takže je dôležité vedieť o interakciu nielen medzi bylinami, ale tiež medzi bylinných a špecifické lieky na predpis.