Ako dať masáž Hot

Či už je to horúci masážny olej, alebo hot stone liečba, teplo je hlavnou zložkou v týchto masážnych techník. Celá masáž skúsenosti môžu byť zabalené v zmyselná a upokojujúce teplo od chvíle to začína až minútu končí. Z vykurovanej miestnosti do vyhrievaného oleja a vyhrievané kamene, dávať horúce masáž by mala byť komplexná zážitok. Pokyny
1

Aplikujte teplo do masážneho skúsenosti pred tým, než začne. Ohrieva miestnosť na telesnú teplotu, aby sa zabránilo chlad. Umiestnite teplej vykurovacie prvky pod telom, ako je vyhrievaný kryt stola alebo lacným vykurovanie vankúšiky. Chcete človek uvoľnený, nie čas.
2

Uvedenie horúce, vlhké uteráky v celej oblasti masírovať. Tepelné zábaly fungovať rovnako dobre. Tým sa otvorí póry a pripravujú telo na príjem liečivé vlastnosti horúceho oleja, ako sezam, doplnené voňavými a liečenie éterických olejov. Výber najvhodnejšej zmes éterických olejov bude závisieť na tom, ktorá časť tela je liečený. Napríklad, ak problémy v dutín a hlavy sú problém, by oleja, ako je mäta pieporná, mäta eukalyptu vhodné.
3

Použiť svetlo hlbokého tlaku, najprv päty ruky, a potom celé ruky na pomoc koži vstrebávanie horúce oleja. Tento miesenie kože pomáha teplo a oleja preniknúť hlboko do svalov, kde oni sú najviac potrebné. Tlak použiť, bude závisieť od typu masáže dávate. Indonézska masáž je považovaná hlboká masáž kým aromaterapeutické masáže majú tendenciu byť relaxačné a upokojujúce.
4

prikryť list cez osoby späť a použiť horúce kamene. Tento dvojaký masáž Metóda kombinuje teplé olejová masáž horúcimi kameňmi a terapia do jedného hlbokého prenikania svalovej relaxer. Kamene pôsobia ako relievers tlakových bodov a poslať ďalšiu dávku tepla do problémových oblastí. Môžete tiež použiť kamene vyvíjať tlak v oblastiach, ktoré si vyžadujú ďalšiu pozornosť. Po ochladení kameňov, vyberte ho a použite kamene aplikovať švédskej masážnej techniky.