Nutričné ​​prístup liečiť zápal šliach Achilles

Podľa Oxford American Dictionary, zápal šliach je zápal šľachy každom z kmeňa alebo choroby. Zápal šliach na Achillovej šľachy, ktorá spája lýtkové svaly na päty, je veľmi problematické, pretože bráni v chôdzi. Môžete sa vysporiadať s touto podmienkou nutrične, však. Piť vodu

Podľa Mary Carlson nápravných opatrení-pre-prírodné-Health.com, môžete použiť niekoľko trpiaci výživové prostriedky, ako je napríklad pitie toľko čistú vodu čo najviac podporovať pružnosť.


odstrániť cukor

Podľa PodiatryChannel.com by tendinitis trpiaci vylúčiť cukor a rafinované múky potraviny ako chlieb a cestoviny. Tieto látky poškodzujú vitamín C a glukosamín, základné telesné mazivá.
Jesť surovú zeleninu

Carlson tiež odporúča jesť surovú zeleninu, pretože obsahujú enzýmy, ktoré podporujú hojenie . Varenie zabije enzýmy čerstvej zeleniny.
Brať vitamíny

Dobrý multivitamín pomáha liečiť Achilles tendinitídy. Carlson tiež odporúča vitamín C doplnok najmenej 3000 mg denne. Tým sa zvýši produkciu kolagénu, ktorý je nevyhnutný pre zdravé spojivového tkaniva, ako sú šľachy. Ďalšou výhodou je, že koža si zachováva pružnosť aj, spomalenie vrások
brať doplnky

PodiatryChannel.com odporúča nasledovné doplnky k pomôcť znížiť zápal:. Mangán, selén, vitamín E, ľanové semienko olej a enzymatické tablety.