ZDRAVIE
www.543628.com
Screaming chrapľavo v najmenej častých intervaloch, môže dôjsť k strate hlasu ak by sa opakovali viac ako 30 minút až hodinu. Táto metóda spôsobuje vážne napätie v krku a môže tiež spôsobiť, že sa cítite podráždená po dobu až 24 hodín. Ak váš hlas vráti mierne po niekoľkých hodinách, môžete opakovať postup uvedený v kratších intervaloch, kým sa zase preč.
Kyslé nápoje
Podľa Made Man, kyslých nápoje, ako je ocot a citrónovú zmes, môže spôsobiť kyslý reflux a zhoršiť hlasivky, pokiaľ sú konzumované pri namáhaní hlasu. Táto technika vyžaduje konzumovať kyslé nápoje a následne v ľahu tak, aby vaša hlava visí nižšia ako brucho, navodzujúce žalúdočných štiav, a kričí hlasno niekoľko minút.
Napäté spev
Cyklistika spievať mocným hlasom a potom v napätým šepotom dlhšie ako 20 minút, spôsobuje stres a stratu hlasu. Ak chcete zachovať stratu hlasu, opakujte tento postup tak často, ako môžete v piatich-až 10-minútových intervaloch.
Spánku
S otvorenými ústami
keď spí s otvorenými ústami môže cítiť nepríjemné, je to vyschne hlasiviek a spôsobuje strata hlasu. Pre zachovanie účinnosti tohto prístupu, obmedzenie množstva tekutín, ktoré konzumujú po celý deň.
Studený obklad okolo krku
Umiestnenie mraziacej studený obklad na krk za pár hodín môže spôsobiť hlasivky škrtiť a stráca funkciu. Nadmerné hovoriť alebo spievať môže pomôcť zrýchľuje a udržať stratu hlasu.
Studených jedál
Konzumácia pokrmov za studena a mrazené nápoje konzistentne po dobu 24 hodín tiež spôsobuje hlasivky sa sťahujú a stávajú sa napätý. Strata hlasu konzumáciou studených jedál vyžaduje veľa opakovaní a ďalšia údržba, ako je tvrdá kričí, alebo spí s otvorenými ústami vyschnúť hlasivky.
Fandenie hlasno športového podniku
Účasť na športové udalosti a fandiť trápne je zábavný, rýchly a jednoduchý spôsob, ako prísť o svoj hlas. Strata hlasu môže trvať pár dní, v závislosti na množstve kmeňa umiestnite na vašich hlasiviek.
Kašeľ Hard
opakovane kašľa tvrdo a dlho môže stres hlasivky a nakoniec dôjsť k strate hlasu. Táto technika môže byť umocnené zdržanie z tekutého spotreby.
Opakovane supění studených nápojov
opakovane supění studené nápoje po dobu 24 hodín spôsobí hlasivky škrtiť a stráca funkciu. Táto metóda môže byť spárovaná s studený obklad okolo krku zosilniť účinok.
Vymazanie hrdlo Tvrdo a opakovane
Vymazanie krku tvrdo a opakovane môže spôsobiť vážne podráždenie hlasiviek a strata hlasu. Váš krku sa môže cítiť nepríjemne škrípavý pomocou tejto metódy. Kričí hlasno a príliš môže zvýšiť účinok tejto techniky.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com