Ako zabrániť pivovarské kvasnice údiť

hlavnou zložkou v receptoch pivovarníkmi je pivovarské kvasnice často brané ako doplnok výživy , pretože jeho vysoké hladiny vitamínov skupiny B , chróm a selén --- všetky , ktoré sú užitočné pre ľudí , ktorí trpia podmienky , ktoré ovplyvňujú nervový systém , ľudia s cukrovkou a vegetariánov . Najčastejšie vedľajšie účinky pivovarských kvasníc brať ako doplnok stravy patrí nadúvanie spôsobené plynu , nadúvanie a žalúdočné nevoľnosti . Vzhľadom k týmto by pivovarské kvasnice sa vyhnúť , ak sú náchylné na črevné ťažkosti . Pokyny
1

začnete pivovarské kvasnice ako doplnok stravy v malých dávkach . Trvať dlhšie ako 1 polievková lyžica . denne počas prvého týždňa alebo dvoch .
2

Zvýšte množstvo pivovarských kvasníc , budete mať postupne počas prvých dvoch týždňov . Zvýšiť približne o 1 /2 lyžice . týždenne , kým ste dosiahli odporúčané dávkovanie .
3

Vyhnite sa iné jedlá a zvyky , ktoré spôsobujú nadúvanie , keď začnete pivovarské kvasnice režim . Patrí medzi ne náročné limonády a tučné jedlá , žuvačky a fajčenie cigariet .