Ako zvládať bolesť bez drog

Správa bolesti bez liekov sa zdá byť nemožné, ale je to naozaj nie je tak ťažké urobiť. Mnohokrát, keď bolesť nastane, ľudia utekajú do svojich lekári pre lieky proti bolesti. To je v poriadku nejakú bolesť, ale aj ďalšie bolesť môže byť ľahko ovládať bez drog. Veci, ktoré budete potrebovať
bolesti
zdravý rozum balenia internete Ľadový (voliteľné)
Hot pack (voliteľné)
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

návšteva lekár, a diskutovať, čo je príčinou bolesti. Možno, že bolesť môže byť riadený pomocou inej veci potom liekov proti bolesti. Spravovanie bolesti bez liekov je lepšie pre vaše telo. Použitie zdravého rozumu ide po ceste v medicíne. Ak máte zlomenú ruku, mať to nastaviť. Ak máte bolesti, skúste niektoré z týchto techník pre správu bolesti bez liekov.
2

môžete dozvedieť všetko o akupresúry a výhod, ktoré má na tele. Akupresúra je skvelý na zmiernenie bolesti v niektorých oblastiach tela. Rôzne časti tela majú rôzne body, ktoré odkazujú na iných častiach tela. Trením jedného z nich, môžete eliminovať bolesti inde. Rub miesto medzi vašimi očami práve teraz, so zavretými očami, a začnete sa cítiť nabitie. To je to, čo robí akupresúra. Tam je odkaz na skvelé stránky sa dozviete viac v sekcii zdroje nižšie.
3

Použiť horúce Pack alebo ľadové zábaly na bolesti hlavy namiesto riadenia bolesti s liekmi. Väčšina bolesti hlavy je spôsobená stresom alebo faktory životného prostredia, a nie je naozaj potreba liekov proti bolesti. Hot balení, ako je ryža taška je vynikajúca pre bolesti spojené s migrénou alebo napätie, bolesti hlavy. Tam je odkaz na skvelé stránky sa dozviete viac v kapitole zdrojov tu.
4

Príjem masáž celého tela, ktorý uvoľňuje vás, a to pomôže k odstráneniu bolesti po celom tele. Keď bolesť sa vyskytuje v našich rukách alebo dolnej časti chrbta z viac než používanie, je to naša prvá inštinkt trieť tie oblasti, pretože vieme, že masírovanie pomáha. Ak dostanete masáž celého tela od odborníka, ktorý pozná správnu techniku, to eliminuje bolesť z rôznych oblastí tela.
5

Relax leží v tichej miestnosti, a nechať svoju myseľ sústrediť na niečo iné, než je bolesť. Tým sa výrazne zníži závislosť na lieky proti bolesti. Človek môže len počúvať hudbu, alebo skúste meditáciu disku CD-ROM pre začatie riadiace bolesti bez liekov. Prehliadky mediačné sedenie nám pomôže relaxovať, a relaxačný, máme menej stresu. Bolesť sa v našom tele živí stresu. Budeme chcete znížiť hladinu stresu, môžeme zvládnuť bolesť bez liekov. Tam je odkaz na stránky sa dozviete viac v sekcii zdroje nižšie.