Nechirurgický Liečba Achilles zápal šliach

Achillovej šľachy je zápal Achillovej šľachy, tkanivo, ktorá spája liečiť až na kosť. Achilles šliach môžu byť degeneratívne v prírode, čo šľachy, aby sa úplne oddeliť od kosti. Zápal tohto kábla je možné uľahčujú chôdzu prakticky nemožné, pretože Achillovej šľachy sa používa, keď tlačiť na heal počas kroku. Ak je zápal šliach Achilles vyvinula do stavu, že pacient nemôže chodiť, doktori predpisujú zvyčajne operáciu opraviť poškodenia. Avšak predtým, než táto porucha postupuje tak ďaleko, existujú spôsoby liečby, ktoré pacient môže skúsiť opraviť poškodenie šľachy. Anti-zápalové lieky
NSAIDs

ako je ibuprofén môžu byť použité na zmiernenie opuchu. Vzhľadom k tomu, ibuprofén je analgetikum, môže to pomôcť zmierniť bolesť z šľachy Achillovej. Avšak, môže ibuprofén mať negatívne účinky na sliznicu žalúdka a mala by byť otočený s paracetamolom. Hoci paracetamol, ako Tylenol, nepomôže so zápalom, pomôže s bolesťou.
Oprava tkanív

zvýšiť svoj príjem omega-3 mastných kyselín bude pomáhajú prirodzene opraviť spojivového tkaniva v Achillovej šľachy, a tiež zníženie zápalu. Podľa University of Maryland, Omega-3 nie sú vyrábané v ľudskom tele. Ľudia potrebujú potravu Omega-3 je prostredníctvom stravy alebo doplnkov. Jesť losos, tuniak či makrela dvakrát týždenne, je vysoko odporúčané. Ak ste tehotná alebo plánujete otehotnieť, poraďte sa so svojím lekárom, ako zvýšiť vaše Omega-3 budú mať vplyv na tehotenstvo.
Stabilizovať členok

Udržujte tvoja noha stabilný. Znížte pohyb nôh pri chôdzi pomocou chôdzi topánku. Stabilizácia umožňuje šľachy k odpočinku a podporuje hojenie. Je dôležité, aby členok stabilný bez znehybnenie to.
Fyzikálna terapia

Fyzikálna terapia podporuje hojenie, ktorý bude poskytovať označenej úľavu od bolesti. Niektoré činnosti, ktoré sú povzbudzovaní k tomu počas Achillovej šľachy fyzikálnej terapie bude:. Výkonu lýtkový sval po dobu 20 minút za deň, laserová stimulácia Achillovej šľachy a ľadové terapiu k zníženiu zápalu a zabrániť degenerácii
Vyhnite Achilles šliach v budúcnosti

Achillovej šľachy môže opakovať. Vyhnite sa opakovanie Pri pravidelnom cvičení. Ak si nie ste úplne istí, že vykonávate cvičenie správne, nerobte to. Inak si inštrukcie od fyzioterapeuta. Nosenie činností zodpovedajúce topánky, ktoré zapadajú dobre bude tiež zabrániť Achilles zápal šliach.