Nástroje Hranicou pre piriformis Pain

Spúšťacie body v piriformis svalu môže vyvolať intenzívnu bolesť, ktorá, aby státí, chôdzi, sedení, beh a otáčanie bolestivé. Pomocou nástrojov, ktoré možno použiť v "hlbokej hladkanie masáž" je najbezpečnejší a najefektívnejší spôsob liečenia týchto spúšťacích bodov, v súlade s "Hranicou terapia zošit." Účinná liečba bodov piriformis spúšťacích dokáže eliminovať bolesť a dysfunkcie, normálne bez chirurgického zákroku alebo lieky. O

piriformis sval je sval v oblasti zadku, ktoré sa pohybuje od chrbtice na hornej časti stehennej kosti v nohe. Piriformis sval otáča nohy smerom von alebo sa vypne telo v opačnom smere. Spúšťacie body v piriformis svalu môže vytvárať bolesť v spodnej časti chrbtice, na zadku, na boku a hornej hamstringy. Môžu tiež skrátiť piriformis a spôsobiť kompresiu sedacieho nervu, ktorý vytvorí pálenie, brnenie, mravčenie a bolesť dole do nohy.
Guľa

niekoľko typov guličiek môžu byť použité pre hlboké hladenie masáž, ktorá účinne lieči spúšťacie body: tenisový loptičku, LaCrosse loptu, super gule, alebo dokonca väčšie, high-bounce ball. Tieto gule môžu byť umiestnené medzi svalmi a múrom alebo podlahy, a potom telesnej hmotnosti sa dá využívať alebo prešiel loptu vytvoriť masážne ťahy.
Masážne tyčinky

Niekoľko značiek masážnych tyčiniek môže byť tiež použitý na tomto svalu. Jedná sa o silné a sú vyrobené z tvrdého plastu a zakrivený dosiahnuť na zadnej strane tela. Môžu mať tvrdé, sukovité bodov na nich použiť pre izoláciu spúšťacie body. Piriformis sval môže byť masírovaná pomocou palicu náradia, ležiaci v posteli s kolenom zahnutý nahor.
Partneri

partner môže použiť svoje palce stlačiť na piriformis hraničný bod. To poskytne kompresiu, ktoré nútia krv z spúšťací bod, čo umožňuje čerstvá krv prúdiť po prepustení.

Partner môže tiež použiť lakeť alebo alebo palicu nástroja alebo vreckový hrboľatý nástroj poskytnúť odporúčané hlboké hladiť masáž.
Techniky

Opakovaná liečba po dobu niekoľkých dní a týždňov bude oveľa účinnejší než jednej masáží. "Spúšťací bodová terapia zošit" odporúča šesť až 12 ťahy v jednom sedení a šesť až 12 sedení každý deň na dni, týždne, alebo do úplného uvoľnenia je cítiť. Spúšťacie body môžu vrátiť a môžu byť liečení rovnakým spôsobom.
Tool Ciele

Existujú dva hlavné účely týchto typov nástrojov. Jedným z nich je zachrániť vaše ruky alebo masér ruky z rozvojových bolesti od vykonaní opakovanej masáž. Na druhej strane je pre poskytnutie finančnej páky tak, že umožňuje hlboké kompresie alebo hladenie nutné rozbiť spúšťací bod. Nejaký nástroj je nutné, aby ste sa skutočne dostať svoj vlastný piriformis s dostatkom výkonu pre efektívne masáži.