Ako vykonať reflexná masáž

V umení homeopatických wellness procedúr, je reflexná masáž dávno uznaná ako bona fide prostriedok pre dosiahnutie celkovej telesnej wellness manipuláciou nohy - veľmi malé oblasti tela, ale ten, ktorý je naložený nervových zakončení. Ako taký, tí, ktorí reflexná masáž na vedomie, že liečenie, relaxácie, zvládanie stresu a celkový pocit pohody takmer vždy sú výsledky úspešného zasadnutia. Tie novej lodi bude robiť dobre naučiť, ako vykonávať reflexná masáž, kým sú pohodlné chápu, ako sa dotýka vplyvu na rôzne orgány. Veci, ktoré budete potrebovať
reflexológia schéma
jasnú predstavu o zámere pre masáž chodidiel
vaňou
Uterák
Masážne oleje (vyhrievaný)
kreslo
Lap zásobník
Reflexné nástroje
Zobraziť ďalšie inštrukcie
Pripravte vykonať Reflexná masáž
1

Osviežte si pamäť vo vzťahu k zámeru na masáž. Ak ste sa snaží zmierniť nespavosť budete pravdepodobne chcieť vykonať reflexná masáž inak, ako keď sa snažíte upokojiť podráždenie tráviaceho traktu.
2

Žiadosť, aby osoba, ktorá prijíma masáž posed na stoličku, ktorá umožňuje prístup k nohám. Kolo zásobník vybavený robustným, ale mäkký povrch, je najlepší.
3

Pozvať predmet masáže umiestniť nohy do nôh na pár minút. Vzhľadom k tomu, koža zmäkla hore, opatrne zahriať masážny olej.
4

Požiadajte osobu na odstránenie stôp od nôh a jemne ich osušte.
5

Naneste vyhrievaný masážny olej.
Perform Reflexná masáž
6

Začnite vykonávať reflexnú masáž jemnými, ale stály tlak na cielené časti nohy. Budete používať svoje ruky a stláčať opatrne, pohybom ruky pomaly masážne pohybu nahor a nadol nohu.
7

obe ruky pre optimálne pokrytie nohy. Striedať cieľovej oblasti povoliť pre nervové vnemy pulzovať na a prostredníctvom príjemcu orgánov.
8

manipulovať chrbtice regiónu s pomocou oboch palcov na chodidlá, ale tak urobiť len na krátku dobu, aby sa zabránilo nepríjemné pocity. Ako vykonať ošetrenie reflexná masáž, skontrolujte, či na predmet reakciách. Ak zistíte problémy, je najlepšie prejsť na iné oblasti alebo svetlejší nádych značne.
9

Experimentujte s použitím nástrojov, ako sú reflexné Guľky, valčeky, kameňoch alebo guličky. Tieto položky je možné zakúpiť v obchode, holistické zdravie, alebo môžete vytvoriť svoje vlastné.
10

Dokončite rubdown jemne masírovať nohy klesajúcim tlakom, až kým nie je tvoj dotyk je sotva znateľný.