ZDRAVIE
www.543628.com
Ľan je prirodzene bohaté na tri živiny, ktoré sú veľmi užitočné v prevencii a boji proti rakovine -. Kyseliny alfa-linolénovej (ALA), lignany a vláknina
ALA bolo preukázané, že zníženie rastu nádorových buniek. Štúdii uskutočnenej na myšiach ukázali, ALA bol účinný pri blokovaní zlúčenín, ktoré podporujú rast nádor.
Lignany sú silný antioxidant, známe, že blokuje voľné radikály, ktoré bolo preukázané, že prispieva k rastu nádorových buniek. V inej štúdii na myšiach, bolo preukázané, že lignany znížiť počet a veľkosť nádorov. Ľanové semeno môže obsahovať až 800 krát viac lignanov, než akékoľvek iné rastlinnej báze zdroje.
Fiber bola spojená s nižším rizikom vzniku rakoviny, a je obzvlášť užitočné v boji proti kolorektálneho karcinómu.
Aplikácie
Ľanový olej a ľan sú všeobecne dobre znášané organizmom a nie je veľa obmedzení na to, ako by malo byť používané. Je však potrebné mať na pamäti, že vzhľadom na to ľan obsahuje veľké množstvo bielkovín, je dôležité piť dostatočné množstvo vody, aby sa vyrovnanie prípadných čriev, ktoré ovplyvňujú dôsledky.
Tiež, ľan je známe, že znižujú účinnosť niektorých liekov, preto je dôležité, aby sa poradil s zdravotníckemu pracovníkovi pred jeho konzumáciou veľkého množstva ľanu, ak ste v súčasnej dobe na akýkoľvek typ liekov.
Ľan olej možno užívať vo forme kapsúl, ale ľanový olej neobsahuje rovnako vysoká koncentrácia lignanov, že ľanové semienko robí. Najúčinnejší spôsob, ako využiť ľan je mix drveného ľanové semienko s vodou a vypiť. Existuje aj množstvo celozrnné pečivo, ktoré obsahujú ľanové semienko k dispozícii v mnohých obchodoch.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com