Ako sa dozvedieť o únave spôsobenej chemoterapiou

Únava je častým nežiaducim účinkom chemoterapie. Môžete sa dozvedieť o spôsoboch, ako sa vysporiadať s únavou z iných onkologických pacientov v remisii, webové stránky a váš onkológ. Postupujte podľa nasledujúcich krokov k informáciám. Veci, ktoré budete potrebovať
počítač s internetom
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

sa dozvedieť viac o chemoterapii a únavou prostredníctvom webových stránok, ako je American Cancer Society a National Cancer inštitút (pozri nižšie uvedené zdroje). National Cancer Institute má úplný zoznam vedľajších účinkov chemoterapie, vrátane únavy, rovnako ako návrhy, ako sa s nimi vyrovnať.
2

, čo je normálne únava počas chemoterapie a čo by mohlo byť známkou anémia spôsobená chemoterapiou. Udržujte váš lekár informovaný o svojom stave po celú dobu liečby.
3

Pripravte sa zmeniť svoj životný štýl prispôsobiť príznaky únavy. Plán NAP a robiť, že ste si dostatok odpočinku.
4

Spýtajte sa ostatných, ktorí prežili rakovinu, čo urobili vyrovnať sa s únavou. Môžete tiež požiadať svojho lekára, liečebné centrum, alebo vaše poistenie poskytovateľa písomné informácie a tipy na riešenie únavou súvisiace s rakovinou.
5

Pripravte svojej spálni, takže môžete spať odpočinkovo. Investujte do štuple do uší alebo ventilátor, ak žijete v oblasti, ktorá je hlučný. Nákup príjemnými prikrývkami a vankúšmi, ktoré zaistí pokojný spánok.
6

Niektorí ľudia zisťujú, únava spôsobená chemoterapiou byť emocionálne alebo psychicky náročný. Možno budete chcieť dozvedieť o relaxačných techník alebo doplnkových terapií, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa s psychickými účinkami únavy spojené s nádorovým ochorením.