Zoznam potravín, k prevencii rakoviny vaječníkov

Rakovina vaječníkov je piaty najviac smrtiace rakoviny u ženy v závislosti na American Cancer Society. Existuje niekoľko faktorov, pri liečbe karcinómu vaječníkov. Niektoré rizikové faktory, ako je vek alebo rodinnou anamnézou, nedá ovládať. Ostatné faktory životného štýlu, ako je strava, možno ľahko spravovať. Konzumácia vyváženej stravy obohatený s týmito potravinami, je jedným z najlepších preventívnych opatrení proti karcinómu vaječníkov. Mrkva a mrkva paradajky

a ďalšie žlté a oranžové zeleniny, ako squash a papriky obsahujú stopové prvky zvanej karotenoidy. Podľa American Cancer Society, spotrebováva dve polovice šálky porcie karotenoidov týždenne znižuje riziko vzniku rakoviny vaječníkov.

Paradajky obsahujú lykopén, ktorý je pripisovaný s rakovinou blokovanie schopnosťou. Ak sa vám nepáči, čerstvé paradajky, môžete odvodiť rovnaké výhody z omáčky z paradajok a dokonca aj kečup.
Zeleru, červené víno a petržlen

Podľa štúdie viedol o Margaret Gates, SCD z Harvard School of Public Health, tlačené v septembri 2009 vydaní zdravie žien, môže zeler moci, aby sa zabránilo rakoviny vaječníkov. Zeleniny obsahuje flavonoid zvaný apigenin, ktorý eliminuje voľné radikály známe, že spôsobujú rakovinu vaječníkov

Červené víno a petržlen obsahuje tiež apigenin -. Rovnaký voľných radikálov Buster ako zeler. Vzhľadom k tomu, nadmerné pitie zvyšuje riziko pre rakovinu vaječníka, držať sa jednej pohárom červeného vína s jedlom, trikrát až štyrikrát týždenne. Skúste použiť čerstvou petržlenovou vňaťou v kuchyni, pretože obsahuje vyššie hladiny antioxidantov ako sušené verzii.
Green Tea

Pitie jedna šálka zeleného čaju na deň výrazne znižuje riziko rakoviny vaječníkov. Zelený čaj má vysoký antioxidačný zlúčeninu zvanú polyfenoly, ktoré majú úžasnú schopnosť odraziť rakovinové bunky. Nie je potrebné sa zastaviť na jednu šálku. Viac zeleného čaju pijete, tým viac znížiť riziko.

Zelený čaj tiež pomáha ľuďom, ktorí už trpia rakovinou vaječníkov. Podľa štúdie vedenej C. Binnes, et al, v Journal of Clinical Nutrition, že ženy, ktoré konzumovali najmenej jednu šálku zeleného čaju denne mali dlhšie prežitie než ženy, ktoré nemali konzumovať žiadne zelený čaj.