Attention Deficit Disorder Prírodná liečba

Attention Deficit Disorder (ADD) je často liečení povzbudzujúce lieky ako Ritalin alebo nonstimulant drog ako STRATTERA. Niektorí dospelí s ADD alebo rodičia detí s poruchou radšej však skúsiť prírodnej liečby. Tam je nejaký dôkaz, že prirodzené metódy, ako je užívanie rybieho tuku alebo po určitú diétu môže zmierniť príznaky ADD. Cvičenie dokonca sa ukázal byť efektívny pre niektorých ľudí. Rybí olej
Štúdie

ukázali, že denná dávka rybieho oleja môžu pomôcť ovládanie ADD príznaky a zlepšiť správanie a sústredenie. Dr Paul Montgomery, britský bádateľ zistil, že žiaci s ADD, ktorí dostali rybí olej po dobu troch mesiacov vykonať lepšie v hláskovanie a čítanie. Oni tiež sa správal vhodnejšie vo svojej triede. Hoci vedci nevedia presne, prečo olej pomáha sa domnievajú, že je to vzhľadom k vysokej omega-3 mastných kyselín. Omega 3 kyseliny sú známe pre zlepšenie funkcie mozgu.
Diétne

Mnoho ľudí používa diéty, ktoré eliminujú cukor a kofeín ako prírodnú liečbu ADD. Existujú aj iné variácie na ADD stravy. Napríklad niektoré odstránenie umelých potravinárskych farbív alebo potenciálne alergény, ako sú vajcia, pšenica alebo mlieka. Mayo Clinic uvádza, že štúdia nebola vyzdvihnutá zvláštne stravu, ako je trvalo účinné. Avšak, výskumníci zistili, že zmena stravy znížiť PRIDAŤ príznaky u niektorých ľudí.
Cvičenie

Štúdie preukázali, že cvičenie môže byť efektívna liečba ADD. Podľa štúdie Dr Frances Kuo z University of Illinois, to môže byť obzvlášť efektívna, ak sa to robí vonku. Štúdia ukázala, že deti, ktoré hrali vonku boli pozornejší a mal lepší sebaovládania ako tí, ktorí hrali vo vnútri domu. "Zelenšia" nastavenia, napríklad parky, mal väčší úžitok než prostý vonkajšom prostredí, ako sú asfaltové ihrisko.
Jóga

Mayo Clinic uvádza, že joga je zobrazené ako sľub účinné prírodné liečbu ADD. To zvyšuje koncentráciu a učí ľudí s ADD odfiltrovať rozptýlenie.