Ako používať prírodné prostriedky pre alergie

Alergia stane, keď váš imunitný systém overreacts na peľ, plesne, trávy, zlosť a kozmetiky. Akonáhle vystavené, telo produkuje histamines alebo leukotriény. Medzi príznaky patrí výtok z nosa, svrbenie v krku, tlak, kýchanie, kašeľ a výtok z očí. Antihistaminiká, ako sa vysporiadať s alergiami sú populárne, ale často nesú nežiaduce vedľajšie účinky, ako je ospalosť, depresia a závratov. Ale tam sú prírodné prostriedky pre alergie. To, čo budete potrebovať
Ovocie a zelenina
Bylinné
Omega-3 mastné kyseliny
miestny med
Jablčný ocot
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

poraďte sa so svojím lekárom. Tam môžu byť niektoré kontraindikácie niektorých prírodných prostriedkov, a to najmä ak máte chronické ochorenie alebo sú na niektoré lieky.
2

Go vegan. Vegánska strava sa skladá len z rastlinných produktov; žiadne živočíšne produkty vrátane vajec a mliečnych výrobkov. Niektoré alergie sú spôsobené uvoľnením leukotriénov. Leukotriény sú uvoľnené v dôsledku prítomnosti kyseliny arachidónovej, ktorá sa nachádza iba v živočíšnych produktoch.
3

Skúste niektoré bylinných. Žihľava, Ephedra, cesnak a echinacea všetko môže byť použitá na liečbu alergie na rôzne sadzby úspechu. Dvakrát poraďte sa so svojím lekárom, aj keď, pretože niektoré z týchto bylín môže chronických ochorení, ako je vysoký krvný tlak horšie.
4

Zvýšte svoje ovocie a zeleniny príjmu. Ovocie a zelenina obsahujú flavonoidy alebo bioflavonoidy, ktoré dávajú ovocie a zeleniny, ich farbu. Flavonoidy môžu pomôcť znížiť histamínu a leukotriénov výrobu.
5

Vezmite Omega-3 mastné kyseliny. Ľudia, ktorí jedia veľa potravín s vysokým obsahom omega-3 mastných kyselín, ako je losos, tuniak a vlašské orechy nemajú toľko alergií, ako iní.
6

nájsť nejaké miestne med. Musí byť med miestnej vašej oblasti. Obchoduje s mnohými poľnohospodárov predávať miestny med. Včely používajú rovnaký peľ, aby med, ktorý si alergický, a požitím med je prírodný liek na alergie na peľ.
7

Pite jablčného octu. Aj keď sa to môže zdať škaredé, aby sa veľa ľudí hlási jednoduchosť ich príznaky tým, že 1/8 šálky octu raz denne.