Ako zabrániť peľových alergií

Približne 40 miliónov Američanov sú ovplyvnené alergií. Výsledné hornej respiračné príznaky, známe ako "alergická nádcha," sa bežne nazývajú "senná nádcha", ktoré je spôsobené peľu citlivosti. Senná nádcha je charakterizovaný svrbiace oči, výtok z nosa, kýchanie a kašľanie, a to môže urobiť trpia mizerne. Hoci je ťažké vyhnúť sa peľ, ktorý robí vám kýchať, existujú spôsoby, ako zabrániť tomu, aby sennej nádchy začína vymykať z rúk. Veci, ktoré budete potrebovať
náhradné vzduchové filtre
respiračné masky
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Zistite si, čo ste alergickí na a naučiť sa rozpoznať. Najlepší spôsob, ako zabrániť peľových alergií je vyhnúť sa tráviť čas okolo druhov stromov, kríkov, tráv a buriny, ktoré spôsobujú príznaky.
2

Majte zatvorené okná a nie sú v podkroví fanúšikov, čo aby pele do vášho domova. Ak chcete zostať v pohode, spustite centrálne vzduchu alebo okenné klimatizačné jednotky, meniť filtre pravidelne, aby sa zabránilo peľ a prach nahromadenie
3 Domáci maznáčikovia

Wash často, a utrite alebo kefovať dole, keď. prichádzajú v zvonku. Peľ zviezť do vášho domova na srsť vášho domáceho maznáčika, a tak udržať zvieratá z vašej spálne a vypnutie nábytku.
4

prachu a vysávanie aspoň dvakrát až trikrát týždenne, aby sa zabránilo vnútornú peľ elektrinou. Zvážte nosiť respirátor, keď robíte domáce práce, ako vo vzduchu peľ a prachové častice sa mieša, ako si vyčistiť a môžu naštartovať svoje alergie.
5

Spustite High-účinnosť častíc vzduchu (HEPA) čistič vzduchu vo vašej spálni, ako sa zbaviť váš domov peľov, ktoré sa do interiéru. Dýchanie čistejší vzduch v noci vám pomôže cítiť sa lepšie, keď začnete svoj deň.
6

používajte ochranné respiračné masky pri kosení trávnika alebo robiť práce na záhrade, aby sa zabránilo pele, ktoré sú vo vzduchu a tie, ktoré budete rozvíriť, zatiaľ čo vy pracujete.
7

Vyhnite sa trávi nadmerné množstvo času vonku na veterných dní alebo mokré. Peľov sú na najvyššej úrovni s rastúcim vetrom alebo po daždi.
8

Peľ pripojiť k oblečeniu, takže prezliecť, keď prídete domov na deň, a hádzať špinavé položky v umývačke. Tiež osprchovať k odstráneniu peľu nahromadeniu z vašich vlasov.